😉 polarka Мені не потрібно худнути, але я хотів би допомогти тобі і ти знову мені 😉 якщо ти протримаєшся без цього супу ще щонайменше місяць, за який я припускаю, що ти можеш схуднути на 5 кг, саме ти шукаю Напишіть мені в ip, якщо вас цікавить .pa
привіт, я іноді пробував цей суп, довго не витримував, справді спробував багато дієт, протеїн виявився для мене найкращим, це теж важко, але кілограми швидко знижуються, а м’язова маса не втрачається, Завдяки цьому я втратив 30 фунтів за 5 місяців.
Бажаю тобі удачі у дієті, вона тобі знадобиться
Еріка, 30 фунтів за 5 місяців? 😕 Ти мій кумир. 😉
Бібу, твоя загадкова пропозиція також цікава. 😉
Мені також знадобилося б щось подібне, суглоби вже болять від отриманих гриж. Я приєднаюсь!
полярний ведмідь. 30 кг можна їсти на рік, але не разом з супом. тобі буде нудно через тиждень. спробуйте 90 днів, або. chudnutie-ako.sk. але вам доведеться вивчити це з порадою.
Моя мама була повністю лайно з 90 днів.
може бути, не кожен може це витримати.
Полярка будь дуже обережним! Суп з тунцеїдом потрібно доповнювати принаймні кальцієм, це не дуже хороша дієта. Так, ви схуднете, якщо тільки через тиждень у вас не будуть зуби, але ви можете відпасти, як моя мати. Не рекомендую. Можливо, скинути 5 кг, але точно не довше.
мій чоловік схуд на рік 33 кг без дієти. він змінив свій раціон і особливо робота, в якому його змусили продовжувати рухатися і, таким чином, спалювати, ані він не знає, як схуднути, але головне - це рух, і цим, мабуть, нехтує кожен з нас. Я не виняток, просто не хочу, і це, на мій погляд, помилка. Жирожирний суп може бути корисним для початкового скорочення шлунка.
Дитина Я втратила 6 кг за 2 місяці. І я не дотримувався жодної дієти. Я вдумливо вигадав своє. 🙂 Перед сніданком я випив 2-3 дкл води, а потім на сніданок у мене ще є фрукти (нектарин або яблуко, персик, виноград) Обід звичайний суп + секунда і невелике пиво, не завжди звичайно, а ввечері знову фрукти. Тим часом фрукти та вода, якщо зголодніли, застали мене. Звичайно, я згрішив тут і там. Якщо у мене був або навіть є апетит до солодкого, я візьму лише шматочок. Я випиваю 2,5-3 літри води на день.
Напевно, жодна така різка дієта не годиться, моя мама кинула 90-ті і запам’ятала тиждень. навіть що це вийшло добре. 🙂
І якби я займався тим, чим не займався, я точно втратив би більше ваги. 🙂
Я все ще годую грудьми, тому не хочу впадати у крайнощі, а навпаки, рухатись до здорового харчування та адекватних фізичних вправ, яких я ще не практикував, хоча ходжу вже місяць 😒
Славік Я люблю фрукти, але не знаю, чи ненавидів би я його. 🙂 Але, безумовно, здоровіша форма, ніж жирний суп, тому що я зробив перший крок, я знаю свої слабкі сторони: хліб, солодощі. Я маю їх усунути спочатку.
Якщо у нас вдома свіжий хороший хліб, я з’їв би півпічі, але так, стравохід.
білок, у західних країнах він використовується найчастіше, його просто потрібно спостерігати, а потім стабілізувати, щоб вони не набирали кілограмів, мій чоловік був скептично налаштований, він намагався, він давав 10 фунтів за місяць, і в основному це не голодувало щоб його влаштували, а м’язи збереглися, ніби він тренувався 3 місяці і стояв на вагах, він дотримується вказівок і тепер приємний тато, лише раз на тиждень у нього є день чистого білка, щоб підтримувати його вага, на практиці це означає, що коли він набирає 1 кілограм на тиждень, він втрачає його в той білковий день, це насправді система для життя, інакше це також підходить для жінок в менопаузі, вони також добре худнуть.
Я зауважую, що чоловік має багато фізичної роботи, і, звичайно, ви завжди повинні приймати вітаміни та мінерали, щоб доповнювати їх, під час кожної дієти. 😉
libka1, бо, вживаючи більше фруктів і особливо на сніданок та вечерю, я повністю обмежив хліб та випічку. В основному, я його майже взагалі не їм. А ще у мене є десерти. Наприклад, я їду завтра на весілля, тому ввечері їстиму нормально. А на обід я також вживаю нездорову смажену їжу (сир, нарізки тощо), я вигадав собі таку дієту, бо не можу дотримуватися односторонньої дієти і саме того, що вмію. Я їмо те, що мені подобається, але особливо за обідом. Тож я не обмежений.
І я також хотів додати, що, вживаючи більше фруктів, я не маю такого чудового смаку до солодощів. Зазвичай я можу протистояти тому, чого раніше не міг зробити. 🙂
Я зміг з’їсти чашку для сидіння.
я тукозрава суп пробував на смак і на смак, я пахне цим по всьому будинку, і це буває чудово.
Ви не голодні цього фрукта? Я боюся, що зголодню його, а потім з’їм малого і чоловіка 😀 😀 😀
ні, ні, можливо, це ще й тому, що до цього я випиваю ту склянку води, і лише тоді я отримую фрукти, а вранці випиваю літр води. А потім я з нетерпінням чекаю обіду. Ми йдемо з колегами до меню ресторану. Тому я завжди вибираю те, що мені подобається. Насправді, іноді, коли в меню є невелике пиво, воно у мене є. А потім десь після обіду я прийму нектарин, а ввечері трохи фруктів. Якщо мене спіймає холод чи смак хліба, я приготую невеликий хліб з маслом і шинкою о п’ятій годині, але ввечері лише фрукти. А пити потрібно багато.
можливо, така система схуднення когось не влаштовує. Знову ж таки, я не можу бути капустяним супом протягом тижня або як би ви це не називали, що їсть жир. Це спрацювало для мене. І я справді сам це придумав до літа, бо мені вже було погано з цими зайвими кг. І, наприклад, учора ввечері я виявив, що цілий день з’їв 3 нектарини та один банан та випив одну каву. У мене було вбрання, тому я не мав часу на обід, і мені було добре. Я не був голодним.
а фрукти на сніданок я спостерігав із 90-денною дієтою. Спочатку я хотів почати з неї, але вона мене не влаштовувала. Тож принаймні я пробував фрукти. 🙂
Але у мене після пологів все ще залишалося 8 кг, і раніше я їх багато. Мені також доводиться щось пристосовувати до наших потреб - відтепер я годую двох, тож не пропустіть жодного 😀
можливо, просто трохи зменшіть порції та додайте більше фруктів. Треба спробувати на собі. Схрещені пальці.
Я настільки звик до фруктів на сніданок, що зазвичай скучаю за ними, якщо випадково з’їдаю все напередодні. 😀
Привіт, дівчата!
Я був приємно задоволений відповіддю.
Після пологів та епідуральної терапії у мене почалися величезні проблеми з хребтом та болями,
ортопед сказав лонову кістку після тривалих пологів на відстані 4 мм, з них можливий біль і неможливість більше 15 хвилин ходьби і стояння або сидіння, після неправильно застосованого епідурального сильного болю в поперековій ділянці, не нормального функціонування купки наркотики. екскурсії на природі, активне життя в непомітній кілограмоті, що йде вгору,
погляд у дзеркало приносить відчай, фотографування неможливе. 😢
bibula - fiha - пропозиція привертає натовп людей.
Вам потрібні люди, які мають 30 кг зайвої ваги, щоб щось розпочати?
Ми у вашому розпорядженні.
erikasadek - за 5 місяців - 30-кілограмова білкова дієта? Неймовірно і фантастично, вітаю!
Будь ласка, надайте більш детальну інформацію, дякую за вашу готовність.
сестри, zuz239 дякую за негативний досвід, реальність вигідна, не тільки нереальні та рожеві плани швидкого проживання, ви золоті.
медсестра - я була дуже задоволена лінією, джерелом освітньої інформації, я з нетерпінням чекаю іншого цінного досвіду.
славік - ти порадував мене розмовою, на час найбільшого суду я не встоятиму перед таким величезним гріхом, як світ,
арасида самородок її сестра. Я люблю фрукти, застерігаю інших -
років тому мені вдалося схуднути на 11 кг завдяки фруктам, але я переслідував кісточкові кісточки завдяки агресивності скату.
Я п'ю воду, як танучу, я її люблю.
mirka 414 - Я обожнюю капусту та її запах, можливо, щоб почати та заохотити чувак міг допомогти іншим
Мій план:
виключити білу випічку, хліб
мінімізуйте солодощі і особливо не їжте після 17:00.,
пити багато води - головний чай, редуктан, альмаден - поширене в аптеці - звичайні ціни на чай, ніяких астрономічних
збільшити темп ходьби та серцебиття, можливо, велосипед, велотренажер, шліфувальні машини, DVD від zora cboborovej - korcule?
для абразивних шин спробуйте вразити струмом 30 хв нагріву під час роботи на ПК або телевізорі +, а потім крем-масаж для збудження лімфи
багато фруктів
ношені квашені овочі, щоб носити їх у мішку в тросі
стрес, щоб не мати справу із задоволенням від мови
Дякуємо усім за відгуки, можливо, ми створимо ще одну групу підтримки та допоможемо один одному.
Зараз ви мені дуже гарячі, дякую, приємного дня.