Напевно у вас також є (принаймні один) знайомий, який знайомий з найновішим методом схуднення, який може легко позбутися від усієї зайвої ваги за кілька тижнів. Хоча такого «чудодійного ліки» не існує, є, безумовно, такий, який може допомогти вам налаштувати та підтримувати здорову вагу.

На жаль, частка людей із зайвою вагою та ожирінням надзвичайно висока в Угорщині, 62% дорослих жінок та 67% дорослих чоловіків повинні схуднути - більше того, частка тих, хто спробував диво-дієту, що хоча б раз обіцяє швидкі та вражаючі результати у їхньому житті ще вище.

схуднути

Загальною особливістю цих дієт є те, що вони схожі на кампанію (тобто тривають лише кілька днів, тижнів або місяців), неврівноважені, надмірно екстремальні, легко дефіцитні та неможливі для підтримки в довгостроковій перспективі, оскільки, коли хтось повертає два варених яєць на день. і "дієта" з п'яти помідорів для нормального прийому їжі, фунти повзуть назад.

Багато людей все ще «вірять», що вони можуть легко схуднути за допомогою чаю або дієтичної добавки, навіть не змінюючи нічого в своєму раціоні чи способі життя. Однак, на жаль, такої панацеї не існує. Але певна мікроелементи, такі як a хрому також, так, це може мати позитивний ефект і допомогти нам досягти здорової ваги.

Що може спричинити коливання рівня цукру в крові? Перегляньте наше відео!

Чим може допомогти хром?

Хром - це мікроелемент, який відіграє дуже важливу роль у регулюванні обміну речовин, правильний вуглеводний обмін підтримання. Хром допомагає нормалізувати і підтримувати рівень цукру в крові, запобігає раптовому падінню рівня цукру в крові, гарантує, що наш організм ефективно використовує глюкозу, а також покращує реакцію на інсулін.

Щоб запобігти нападам на села

Взяті разом, ці ефекти можуть запобігти стрімкому зростанню рівня цукру в крові, а потім як мінімум такому швидкому. Зазвичай це явище супроводжується вовчим голодом, який раптово вражає нас, тугою за продуктами та тістечками з високим вмістом вуглеводів. Отже, завдяки врівноважуючим ефектам, хром може допомогти нам довгостроково дотримуватися дієти, не спокушатися, не мати «прийомів їжі».

Це прискорює ваш метаболізм

Хром впливає не тільки на метаболізм глюкози, але і допомагає позбутися жиру, що відкладається в організмі. Дослідження показали, що харчова добавка, що містить хром, зменшила кількість жиру, що відкладається в організмі, і збільшила м’язову масу. Це в свою чергу "пришвидшує" метаболізм, а це означає, що наш організм використовує енергію ефективніше, що також допомагає досягти і підтримувати здорову вагу.