Американський тренер Джим Сарете запропонував унікальний набір вправ, щоб допомогти людям, у яких бракує часу, але хочуть схуднути.
Зараз це всі спостерігають!
Ваша морозильна камера повна м’яса? Ми покажемо вам, як довго ви можете зберігати його там
Чоловік, який оплакує свого батька, одного разу вночі садить бездомного, змоченого дощем, в машину батька. Потім відбувається щось дивовижне
Чотирихвилинне тренування з метафілту включає повторення 10 стрибків, 10 присідань, 10 лежачих та 10 проривів (на кожну ногу).
Ефективність методу полягає в тому, що за надзвичайно короткий час він здатний спалити багато калорій для стрункішого, більш підтягнутого тіла.
Хоча ви можете спалити в середньому 150 калорій за 1 годину, ви можете спалити 100 калорій всього за 4 хвилини за допомогою техніки Джима Сарете.
За словами експерта, ті, хто у хорошому фізичному стані, можуть спалити зазначену кількість калорій самостійно всього за 2 хвилини.
Рухи, побачені на відео, можна повторювати 4 рази поспіль, тоді як ви можете розслаблятися протягом декількох секунд після кожного тренування.
План тренування також можна змінювати протягом 20 хвилин. Той, хто робив це наполегливо, повідомляв друзям про деякі результати, вже видимі під його спиною.
- МІНУС 10 фунтів ЗА ДВА ТИЖНІ ЗА ЧЕТИРИХ ТИЖНІВ МІСОВОГО ТІЛА ЧЕРЕЗ ТАЄМНИЙ ІНГРЕДІЄНТ
- Скільки схуднути за тиждень Таким чином ви можете скинути якомога більше ваги за тиждень!
- Через кілька хвилин ваше обличчя стане худішим - Відео з простим, звужуючим макіяжем - Краса та мода
- Детоксикаційний масаж проти прищів і зморшок очищає шкіру за кілька хвилин -
- Молочний, але дієтичний салат цезар - Femcafe готовий за кілька хвилин