"Нас відвідують в основному жінки у віці від 25 до 50 років, хоча останнім часом представництво чоловіків значно зростає", - каже Мартіна Шінталова, лікар Братиславського центру Interklinik Vital, де вони створюють точну діагностику та комплексний підхід до надмірної ваги на практиці. . Більшість із цих жінок піклуються про себе, але вони все одно не задоволені одне одним, оскільки їх дієта не працює. Вони часто закінчують свої сили. Вони схудли кілька разів, 15 і 20 фунтів, але це завжди поверталося до них. Навіть при фізичних вправах вони вже не можуть схуднути. З часом вони втрачають свою початкову мотивацію, і це головна проблема всіх невдач. Бо втрата ваги починається з голови. Для того, щоб рухатися далі, вони звертаються за професійною допомогою.

втрата ваги

Більшість амбітних успішних жінок дуже суворі до себе, і коли їм не вдається швидко досягти часто нереальних цифр ваги, вони відмовляються від своїх рішень і починають порочне коло, з якого вони не можуть вийти. Іншим жінкам, у свою чергу, потрібно класифікувати всі відомі рекомендації, напівправди та технічні поради. Наприклад, коли їжа підходить в який час, щоб відрегулювати розмір порції, іноді також допоможе дрібниця, яка змінить їх звички.

Об’єктивна знахідка

"Першим кроком є ​​первинний огляд приладу, де ми показуємо людині об’єктивну знахідку, тобто скільки води, м’язів, жиру і який вид він має у своєму тілі. Вага та ІМТ, тобто індекс маси тіла, часто не є авторитетними ", - говорить Шінталова. Ви також можете дізнатися, як працює метаболізм у конкретної людини, що дуже важливо. Це основа для подальшого тестування на поживність. Програмне забезпечення Чеської Республіки на основі індивідуальної інформації про склад тіла та інших вхідних даних встановлює індивідуальний аналіз для кожного.

Все більше клієнтів використовують новинку в послугах Інтерклініки, якою є т. Зв "Втрата ваги за даними аналізів крові". На основі виявлення непридатної їжі, яка погано переноситься в організмі (і відбувається утворення антитіл), встановлюється елімінаційна дієта та вибираються відповідні здорові альтернативи шкідливій їжі.

Наприклад, це часто вирішує довгострокову проблему з екземою або розладом травлення. Тести також використовують вимірювання рівня основних ключових антиоксидантів (вітамін С, D, кофермент Q10, цинк, хром), що є революційним методом. Оскільки тоді починається краще горіння, доповнюючи відсутні речовини (в раціоні або у вигляді цільових харчових добавок), відчуття втоми усувається, і, крім того, низка проблем зі здоров’ям поступово усуваються. Рекомендації для клієнта є просто точними, індивідуальними, взаємодоповнюючими.

Потім меню враховуватиме всі результати. Однак результати такої зміни способу життя настануть не відразу, це потрібно терпіти принаймні кілька місяців. Так довго потрібно, щоб нові звички закріпились, а організм позитивно реагував. Втрата ваги - це довготривала подорож, вона має свої процедури та правила, які не можна обійти стороною. Важлива не швидкість, а напрямок руху.

Не відкладайте це

Ідеально було б схуднути, коли у вас буде достатньо часу, відсутність стресів і термінів і можливість самостійно готувати. Але якщо ви дочекаєтеся ідеального побачення, ви ніколи не почнете худнути.

До того ж, якщо ви внесете у свій раціон лише невеликі зміни, наприклад, відмову від улюбленого шоколаду та початок регулярного сніданку, результат неодмінно прийде. Ваша нова дієта повинна не тільки втрачати калорії, але й доповнювати відсутні вітаміни та мінерали, які також можна об’єктивно виміряти. Багато людей роблять помилку, якщо вирішують схуднути, жорстоко займаючись певними фізичними навантаженнями, незалежно від їх продуктивності та можливостей часу, і через короткий час виявляють, що не можуть цього зробити. Однак зміна звичок - це довготривалий процес, і краще йти до мети ідеальної фігури повільніше, але все ж у правильному напрямку, ніж зигзагом в різні боки і постійно боротися з ефектом йо-йо.

Дієта, вправи, техніка

Втрата ваги є складним і, крім того, індивідуальним питанням. Звичайно, ідеальним є поєднання здорового харчування та фізичних вправ. Але є також проблемні сфери, де навіть поєднання дієти та фізичних вправ недостатньо. Особливо жінки позбавляються від деяких жирових прокладок набагато важче. Це стегна, сідниці, внутрішня частина стегон, живіт і знайомий жир, що стирчить із штанів навколо талії.

У цьому випадку ви також можете допомогти собі за допомогою такої техніки, як ультразвукова процедура ліполізу, яка дозволяє зменшити кількість лише деяких частин тіла. Терапевт зосередиться на конкретній проблемі і вибере комбінацію для схуднення, видалення целюліту та зміцнення відповідно до конкретної людини. За останніми статистичними даними, цей пристрій допоможе схуднути пояс на 5-6 сантиметрів, стегна на 2-5 сантиметрів. Однак комусь потрібно видаляти жир лише на спині або стегнах, навіть це можливо. Дуже важливо додати до кавітації лімфодренаж, що зробить процес ефективнішим та швидшим.