Чилійське товариство ожиріння

спалити

ЧИ МОЖЕТЕ СПАЛИТИ КАЛОРІЇ, ДУМАЮЧИ?

Журнал BBC Focus відповів на це запитання одного з читачів. Ви будете здивовані, дізнавшись відповідь.

Думка про те, що мозок споживає 20% енергії тіла, а його вага становить лише 2% всього тіла, говорить про те, що це орган, який споживає багато енергії.

Але це справедливо лише в тому випадку, якщо тіло нерухоме. Фізичні вправи вимагають набагато більших витрат калорій для активації м’язів, тоді як мислення вимагає лише декількох, навіть якщо це змушує нас відчувати голод.

Одне дослідження порівнювало групу студентів, які інтенсивно працювали за комп’ютерами, з іншою, яка відпочивала. Енергія, яку вони обидва використовували, була майже однаковою. Однак, коли вони закінчили домашнє завдання, ті, хто виконував розумову роботу, вживали ще приблизно 200 калорій.

Це пов’язано з тим, що мозок забирає енергію з глюкози, а концентрація знижує рівень глюкози в крові. Інша причина полягає в тому, що мозок ніколи не перестає контролювати дихання, травлення та інші функції організму.

Вночі мозок зайнятий сновидінням, а вдень обробляє інформацію, яку до нього приносять органи чуття. Все це споживає менше однієї калорії на хвилину.

Тому, хоча, коли ми докладаємо зусиль думати, витрачені нами калорії подвоюються, це представляє дуже незначне збільшення порівняно з будь-якою фізичною активністю.

Джерело: BBC World

Новини ожиріння

Смерть доктора Карлоса Гранта дель Ріо

З глибоким смутком ми шкодуємо повідомити медичну спільноту про сьогоднішню смерть видатного і улюбленого доктора Карлоса Гранта дель Ріо (RIP) після того, як його серйозно прийняли в клініку Біобіо, а пізніше - у відділення інтенсивної терапії лікарні Регіональний Гільєрмо Грант Бенавенте з регіону Біобіо більше ніж […]

Тема місяця

Мікробіота кишечника та ожиріння

Ожиріння, яке визначається як надлишок жиру в жировій тканині, що несе загрозу здоров’ю, є захворюванням, поширеність якого швидко зростає як у промислово розвинутих країнах, так і в країнах, що розвиваються. Хоча переїдання, засноване на гіперенергійній їжі, багатій жирами та цукром, разом із фізичною неактивністю, є […]