віконним

  • помилкове уявлення
  • сонячний опік
  • сонячні ванни
  • рак шкіри
  • ультрафіолетове випромінювання
  • небезпечний
  • здоров'я
  • Здоров'я

Ультрафіолетові промені сонця є фактором небезпеки для шкіри, очей та імунної системи. Фактом є те, що УФ-індекси різної сили вимагають різних запобіжних заходів, але ви знали, наприклад, що можете спалитись вдома чи на роботі.?

Даремно комендантська година з 11:00 до 15:00, якщо хтось сидить біля вікна, через яке світить сонце, він все одно може згоріти. Як у тіні. І, як у похмуру погоду. Приходять найпоширеніші та найнебезпечніші помилки та факти.

1. Його також можна спалити за віконним склом

Правда. Віконне скло лише фільтрує UVB-промені, UVA-промені плавно проходять крізь нього. Однак це більш підступно, оскільки його ефект видно не відразу, він може проявлятися на шкірі лише через роки. Це також є причиною того, що у багатьох дорослих більше веснянок і родимок на лівому боці, ніж на правому, оскільки під час руху автомобілів сонячні промені зазвичай торкаються обличчя та руки зліва. Тож перед засмаганням варто користуватися сонцезахисним кремом.

Сонцезахисний крем не виправдовується під час перебування вдома, але якщо ви готуєте їжу або працюєте, стоячи довгий час біля вікна, або якщо ваша дитина грається під вікном на сильному весняно-літньому сонці, можливо, ви захочете застосовувати його для фільтрації шкідливих променів UVA.

2. Якщо небо хмарне, сонцезахисний крем вам не потрібен

помилковий. 80% УФ-променів проходить через хмари. Це є причиною того, що люди, які живуть або відпочивають на пляжі, горять навіть у похмуру та прохолодну погоду, але вони залишалися надворі цілий день. У багатьох випадках варто захищатись від шкідливих УФ-променів навіть взимку, оскільки білий сніг відображає 80% з них, тому фактор ризику вищий. Цей ризик також зростає на набережній, оскільки білий пісок і водна поверхня відображають сонячні промені, що призводить до майже вдвічі більшої ймовірності сонячних опіків.

Якщо ви загоряєте біля води або на піщаному пляжі, використовуйте сонцезахисний крем з мінімальним коефіцієнтом 15, навіть якщо небо хмарне. Якщо ви заходите у воду, змастіть себе принаймні за півгодини до того, щоб ви встигли вбратися і вода не змила вас. Бажано повторно застосовувати сонцезахисний крем кожні дві години.

3. Якщо я роблю перерву під час сонячних ванн, я не згорю

помилковий. УФ-випромінювання, яке змушує шкіру засмагати - або навіть червоніє - постійно збільшується. Від того, що хтось робить перерву до півгодини між сонячними ваннами, ваша шкіра не матиме меншої ймовірності опіку, оскільки ефект першої фази засмаги не зникне до моменту початку другої. Тож навіть якщо ви зробите перерву між двома 20-хвилинними сонячними ваннами, це все одно буде так, ніби ви лежали на сонці 40 хвилин за раз.

Отже, вплив ультрафіолетового випромінювання на здоров’я не буде меншим, і у вас буде однаковий шанс згоріти, навіть якщо ви зробите перерву під час сонячних ванн. Намагайтеся якомога менше перебувати на сонці, не гасіть взагалі між 11 і 15 годинами, якщо УФ-випромінювання сильне. Це зменшить ризик розвитку багатьох захворювань - раку шкіри, катаракти, меланоми.