• Друга рука
  • Групи та форуми
  • Стіна
  • Консультативні
  • Змагання
  • Ми тестуємо

Хтось досяг успіху, не завдавши шкоди своєму здоров’ю розумними методами?
За станом здоров’я, пов’язаного з хребтом, мені потрібно це зрозуміти. До мене приєднається той, хто не впливає на тисячі таблеток, ліпосакції та надстандартної фізичної форми?

наслідків

Рецепт жиру, що їсть суп:

Друк Відправити по електронній пошті Сировина: 4-5 помідорів, 6 більших цибулин, 2 зелених перцю, 1 пучок м’ясистого селери, 1 головка білокачанної капусти, 1 кубичний бульйон, сіль, перець, каррі, петрушка

Процедура: Очищені овочі наріжте кубиками, покладіть їх у каструлю з водою, додайте бульйон, приправте і варіть до повного м’якості овочів.

День 1 Ви можете їсти необмежену кількість супу, всіх фруктів (крім бананів), а з рідин - чорний несолодкий чай, каву та воду.

День 2 Безлімітний суп, усі овочі, включаючи консерви (без інгредієнтів). Віддавайте перевагу свіжим овочам (огірки, помідори, перець, редис, шпинат, морква, селера, китайська капуста та ін.) Уникайте квасолі, гороху та кукурудзи. На вечерю побалуйте себе більшою печеною картоплею з маслом.

День 3 Ви можете їсти суп, фрукти та овочі за бажанням. Більш нічого. Втрати ваги має бути менше.

День 4 Знову необмежена кількість супу, принаймні 3 банани та знежирене молоко. Не забувайте про рідини, намагайтеся пити якомога більше води.

5 день На додаток до супу можна з’їсти 20-35 дкг вареної яловичини та 5-6 свіжих помідорів. Пийте достатньо води, щоб розщепити сечову кислоту. Незважаючи на те, що весь ваш апетит до супу минув, ви повинні з’їсти принаймні одну порцію.

День 6 Цього дня їжте необмежену кількість овочів (особливо з зеленим сиром) та яловичини (приготовленої безхвилинним способом) у необмеженій кількості, а також жирний суп.

День 7 Принаймні одна порція жирного супу, натурального рису, несолодкого фруктового соку та овочів. Якщо ви все дотримувались, ви повинні бути на 5-7 кг легшими.

Чого взагалі не слід їсти під час дієти
Вся випічка, алкоголь, напої з бульбашками, смажена їжа. Яловичину в раціоні можна замінити курячим. За один «яловичий» день можна замість яловичини з’їсти варену рибу. Повторити дієту можна не раніше двох днів. Ви повинні кожного разу дотримуватися семиденного циклу. Якщо ви їсте суп більше семи днів, можливо, ви недоїдаєте.