Кінг був зношений розлукою

Будучи маленькою дівчинкою, Кінга була взірцем для наслідування, намагалася виправдати всі сподівання і не могла повністю позбутися свого максималізму як доросла людина. Він докладав усіх зусиль, щоб зберегти своє життя збалансованим і гармонійним, проте, завдяки його примусу дотримуватися, він не міг виключити або мінімізувати напругу. І хоча він намагався зняти напругу на заняттях йогою, поїздках у вихідні дні, він не міг повністю позбутися цього, завжди було щось, про що він нервував. Крім того, Кінга розлучилася зі своїм коханням у травні, якому передував довгий сварливий період. Ось чому він був не лише напруженим, але й сумним та пригніченим, сварки та стрес на роботі разом для нього вже були занадто великими. Зрештою, навіть менструація у неї почала псувати.

можете

"Де він запізнився, куди прийшов раніше"

“Раніше це завжди приходило кожні 28 днів. Однак в останні місяці менструація відбувалась раніше, а пізніше кровоточила. Я звернулася до свого гінеколога, де після ретельного обстеження виявилося, що у мене немає проблем з органами, тож це не кіста, запалення чи захворювання, що спричинило розлад мого циклу. Лікар сказав, що ми, жінки, дуже чутливі, і якщо з якихось причин порушується гормональний баланс у нашому організмі, може розвинутися циклічний розлад.. Досить, щоб додати любовного розчарування, мене дуже характеризує постійна нервозність або перебільшена дієта. Менструальний цикл в основному становить 28 днів, але це також цілком нормально, якщо хтось приходить на 21 або 35 днів. Існує проблема, якщо тривалість циклів змінюється від місяця до місяця, надто довго розтягується або скорочується, як у моєму випадку.

Я організовую свій цикл з бігом та травами

Якщо за розладом кровотечі стоїть неорганічна причина, ми можемо багато чого зробити, змінивши спосіб життя, щоб навести цикл у порядку. Відвідавши лікаря, я зрозумів, що потрібно спробувати зняти стрес іншими способами. Я вирішив вибрати більш динамічний рух замість ходьби та йоги, тому почав бігати. Для мене біг - це новий виклик, який поки що пов’язує мене, і, коли я бігаю по колу в парку, гнів, який я відчуваю до свого колишнього хлопця, залишає мене. Інтенсивні заняття спортом також корисні тим, що вони виробляють гормони щастя і тим самим змушують вас почуватись трохи краще після розриву стосунків. Але я не тільки займаюся спортом, щоб організувати свій цикл, я ще й купив безгормональні таблетки з рослинними екстрактами ».