Вас турбує надмірна вага і нездоровий спосіб життя, в результаті чого з’являється багато жиру, який із підвищенням температури починає визирати з-під багатьох футболок.

спосіб життя

Чи взяли ви зобов’язання схуднути цього року? Але зазвичай завжди є причина, чому на це немає часу.

Є шанс це змінити.

Зараз проект Міхала Киселіки починається в Інтернеті, що може переконати вас, що зміна характеру може бути не такою складною, як здається. Ця програма пропонує цікаве та ефективне рішення
М. Киселіца - консультант з питань харчування та особистий тренер, який, мабуть, має певний досвід вправ. Він володіє порталом про вправи та каналом YouTube Posilka.tv.

Репер Ритмус також розпочав бій з ворогом переважної більшості чехів та словаків, який вирішив за 1 місяць кинути свій "бекон" і довести всім, що це працює. У кампанії він запросив на допомогу Міхала Киселицю. В онлайн-середовищі ви можете спостерігати, як він формує своє тіло, під наглядом досвідченого тренера та дієтолога.

Справа не лише в схудненні

Якщо ви проводите більшу частину своєї роботи просто сидячи, ви, мабуть, відчули, що з часом болить спина, тому що ви завжди в одному положенні. Можливо, ви вже зрозуміли, єдиний спосіб зробити що-небудь з цим - почати вправи та розтяжку.
Програма розкриває низку корисних порад та міфів про фізичні вправи та формування тіла. Дуже корисним для більшості людей є той простий факт, що в основному йдеться про склад меню та спосіб життя.

Відповідно до вищезазначеного меню та плану тренувань, ви можете взятися за справді ефективну вправу.

Перегляньте відео Міхала Киселіки та напишіть у коментарях, якщо будете брати участь.