використовуйте

Навесні багато людей починають робити дієти, дотримуватися дієт, але навіть якщо ви не думаєте про таку різку зміну дієти, кілька днів видалення накипу також можуть допомогти вам почувати себе добре. На щастя, аптека природи може допомогти нам і в таких ситуаціях, тому ми зібрали шість трав, які допоможуть вам схуднути навесні.

Фенхель

Фенхель також дають немовлятам, оскільки відвар, виготовлений з нього, є дуже ефективним засобом для травлення та засобом проти здуття живота.

На щастя, він не тільки розвиває ці корисні властивості в дитинстві, але також може бути чудовим доповненням до весняних дієт, оскільки є чудовим детоксикантом.

Вам потрібно заварювати чай із зерен фенхелю повільним заварюванням, з якого ви п’єте кілька чашок на день після охолодження рідини.

Кульбаба

Кульбаба, також відомий як кульбаба, є чудовим засобом для очищення печінки та нирок, і він також може нахилити функцію цих органів.

Чай з кульбаб допомагає вивести зайву рідину з вашого тіла, а оскільки він також може стабілізувати рівень цукру в крові, трава також може зменшити наш апетит.

Варто вживати чай з кульбаби як лікувальний засіб, варто робити 1 літр чаю на день і пити з нього перед кожним прийомом їжі.

Гібіскус

Гібіскус, також відомий як мальва, є однією з найефективніших трав для схуднення, оскільки містить екстракти, які відомі своїми сечогінними властивостями, а також можуть регулювати жировий та вуглеводний обмін.

Гібіскус захищає вашу печінку, може знизити рівень холестерину, а завдяки антиоксидантам, що містяться в ній, він не тільки допомагає схуднути, але навіть запобігає раку.

Якщо ви хочете, щоб у чаї залишалося більше вітаміну С, ви повинні робити це замочуванням, але ви також можете споживати його як відвар 3 рази на день.

М’ята перцева

М’ята перцева, як і фенхель, має травний та протиздутий ефект, а також пригнічувач апетиту.

М’ята має здатність покращувати ваше самопочуття, тому, якщо ви ставитеся до тих, хто стає легко депресивним і дратівливим через коливання рівня цукру в крові внаслідок дієти, можливо, ви захочете потягувати 2-3 чашки м’яти на день під час дієти .

Можна заварити чай, заливши 1-2 ложки листя гарячою водою гарячою водою, потім дати йому постояти 10 хвилин, а потім процідити.

Шавлія

Однією з найкращих трав, що розбивають жир, є шавлія, яка може дуже ефективно стимулювати травлення.

Не обов’язково вживати цю рослину у вигляді чаю, але її листя як салат: змішавши зі свіжими весняними овочами, редискою, помідорами, з неї можна приготувати божественний обід або вечерю.

Насіння шавлії також ефективно для схуднення, ви повинні використовувати його як спецію, як приправу до супів та рибних страв.

Цибуля-цибуля

Вам потрібна дика цибуля не тільки тому, що вона викидає гарячі та холодні страви з її фантастичним смаком, а й тому, що вона чудово підходить для видалення шлаків.

Для правильного виведення токсинів слід їсти листя свіжими, а не використовувати сушену версію.

Відмінна пряність для приготування салатів, м’яса та макаронних страв, але ви також можете ароматизувати ним свіжий весняний овочевий суп, якщо посипати свіже листя на невеликі шматочки.