Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

жиром

Сьогодні в раціоні є величезна примха, і існує безліч тенденцій, які вражають одна одну заради ексклюзивності, але тим не менше, проте, мало хто знає, і саме тут насправді йдуть фунти. Я маю на увазі фізично. Тому що це нормально до того, що якщо ми будемо наполегливо тренуватися і правильно харчуватися, жир буде «спалювати», але матеріал не буде втрачений, він буде лише трансформований, то де це буде те, що притискало пояс досі?

Хтось вважає, що жир стає енергією, інші кажуть, що це тепло, тоді як є ті, хто вважає, що він перетворюється на м’яз. Більше того, існують ідеї, що ми ніколи не втратимо жирову тканину (як тільки ми її придбаємо), вона зменшиться, лише якщо ми почнемо її спалювати.

Однак Ендрю Браун з Університету Нового Південного Уельсу та Рубен Меерман, австралійське телебачення та фізик, говорять про те, про що ми раніше багато не чули, оскільки вважають, що схуднути легко.
видихнути жир. Надлишок вуглеводів і білків перетворюється організмом на хімічні сполуки, тригліцериди, що містять вуглець, водень і кисень, і зберігаються в жирових клітинах. Однак під час схуднення насправді відбувається розпад тригліцеридів, що означає вивільнення жирових клітин, але це також може виражатися цифрами.

Втрата 10 кілограмів людського жиру вимагає вдихання 29 кілограмів кисню та утворення 28 кілограмів вуглекислого газу та 11 кг води, що є нічим іншим, як процесом метаболізму жиру. .

Не дивно, що незнання та порушення метаболізму для схуднення. Правильна відповідь - видихати жир як вуглекислий газ при схудненні

Браун написав у прес-релізі. Він та його колега також підрахували, що на 10 кілограмів жиру 8,4 кілограма видихається вуглекислого газу, тож насправді при схудненні легені є первинним органом виведення. Решта 1,6 кілограма становитиме вода, яка виділяється із сечею, калом, потом, сльозами та іншими рідинами організму.

Але перед тим, як хтось приступити до чогось дивовижно схожого на нову дієту, яка «дихати більше для красивої фігури» або «дихати струнко», давайте визнаємо: видих - це лише кінець процесу, але для того, щоб почати схуднення, потрібно це зробити.