Дійсно, у різдвяний період нерідкі випадки, коли забігають кілька кілограмів, що викликає багато роздратування і лише ламає голову про те, як від цього позбутися. У цьому випадку непогана ідея - їсти легкі страви протягом декількох днів з інгредієнтів, які сприяють травленню та прискорюють обмін речовин, полегшуючи початок схуднення.
Це чудове джерело поживних речовин, щоб почати худнути
Наступні за рецептом ми даємо супер пораду щодо цього, що також має ту перевагу, що вам навіть не потрібно готувати, ви просто кидаєте інгредієнти в смузі і готово! Ви навіть можете їсти цей легкий крем-суп на сніданок, який є чудовим джерелом енергії, тому він обов’язково буде підтримувати темп до обіду, і і почуття голоду не переможе вас.
Інгредієнти:
- нут
- кунжут
- часник
- кмин
- лимонний сік
- оливкова олія
- солоний перець
- води
THE нут З низьким вмістом жиру, але відмінною вагою та білком завдяки чудовій сировині для схуднення. Він також містить значну кількість каротину та вітаміну Е, регулюючи рівень цукру та холестерину в крові. Насіння кунжуту також є прекрасним джерелом білка, а також різноманітних мінералів, ненасичених жирних кислот, вітамінів і великої кількості кальцію.
THE Насіння кмину занижений, але тим більш ефективний спеції, який насичений вітамінами, мінералами, а також чудово впливає на травлення. Немає кишкових проблем, які б ви не лікували ефективно. Лимон - дуже низька калорійність, важливе джерело вітамінів та поживних речовин. Це популярний інгредієнт дієт і рецептів для схуднення.
Вибране зображення: Getty Images.
- Поділитися:
- Злизуючи смузі з чорницею починає худнути
- Я - саджанець, який прискорює схуднення, і небесний, який зробить секс - Ріпост
- Він очищає організм і запускає дезінтокси-смузі для схуднення проти жиру на животі -
- Ізюм вода детоксикує надзвичайно добре, а також ініціює схуднення!
- Я - це саджанець, який прискорює схуднення і буде від цього небесним для сексу, використовується пажитник