Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
Більшість людей вимагають різноманітних вимірювачів активності, щоб допомогти у спорті, оскільки вони можуть легше відстежувати, скільки калорій було спалено під час тренування. Однак інше дослідження повідомляє, що ці цінності не слід сприймати як Писання, а скоріше як настанову до них.
Дослідники з Університету Аберіствіт випробували безліч фітнес-браслетів, як дешевих, так і дорожчих моделей, одночасно виконуючи різноманітні спортивні заходи. Тим часом лікарі також використовували свої інструменти для вимірювання кількості кисню, який вживав спортсмен, який потім порівнювали із кількістю спалених калорій, зазначеною приладом. Згідно з їхніми дослідженнями, існує браслет, який показав на 50 відсотків вищу цінність, ніж фактично носив користувач.
Цифри попереджають, що не бажано покладатися виключно на трекер активності для вимірювання спалених калорій - завищені цифри можуть змусити багатьох людей почуватися впевненіше в тому, що вони хочуть отримати більше їжі, сказавши, що вона все одно впишеться, і добре зменшити свій дефіцит калорій.
Ступінь переоцінки різниться залежно від активності: наприклад, один випробуваний Fitbit Charge 2, наприклад, вистрілив лише на 4 відсотки вище реального значення під час бігових тренувань, але показав на 50 відсотків більше під час ходьби, що може бути небезпечним при більш жорсткій дієті.
Один з лікарів, що проводить дослідження, Доктор Ріс Тетчер він сказав ВВС, що якщо нам цікаво справжня кількість спалених калорій, незалежно від того, який інструмент ми використовували, до всіх даних слід ставитися обережно. Вимірювачі активності використовуються більше як мотивація.