будете

Якщо ви не можете отримати одержимість, рухати ногами, вимагати перерв на зупинках для відпочинку на шосе або короткої прогулянки в проході між сидіннями, вам буде добре під час тривалих подорожей на транспорті або польоту на літаку. Це один із способів запобігти тромбозу подорожей - згусток крові, який у цьому випадку найчастіше закупорює вену на нозі.

Зв’язок між тривалими подорожами та тромбозом відомий більше 50 років. Тоді тромбоз описав 54-річний лікар після 14-годинного польоту. Назва "синдром економічного класу" виникла наприкінці 70-х років і виражає той факт, що головним фактором ризику є довге сидіння в незручному, тісному положенні під час подорожі в дешевшій частині літака, де не так багато місця для ніг. Однак це не означає, що тромбоз неможливо отримати в бізнес-класі, в автобусі чи машині.

Згусток у вені або артерії

Тромбоз - це утворення тромбу всередині вени (тромбоз вен) або артерії (тромбоз артерій). Такий згусток частково або повністю закупорює потік крові в судині, і якщо його повністю або частково відірвати і кров перенести його в іншу судину у важливому органі, наслідки можуть бути руйнівними. Якщо це відбувається в кровопостачанні легенів, ми говоримо про легеневу емболію, яка може бути фатальною.

У разі венозного тромбозу нижньої кінцівки попереджувальним сигналом є болюча литка, найчастіше лише на одній нозі, неприємний тиск, поколювання, почервоніння, а також набряк. Закриття артерії супроводжується більш сильними симптомами, сильним болем, кінцівка охолоджується, але не набрякає. Тромбоемболія легеневої артерії проявляється задишкою, болем у грудях і прискореним серцебиттям. Деякі люди навіть кашляють кров.

Тромбоз мандрівників

Відсутність фізичних вправ є найбільшим фактором ризику тромбозу мандрівників. Небезпечними є чотири-, п’ятигодинні подорожі, під час яких люди сидять, зігнувши ноги, не рухаючись. Необхідно усвідомити, наскільки вимогливі вени на ногах. Кров повинна буквально вилізти з них під дією сили тяжіння приблизно на півтора метра вгору, до серця.

Під час природних рухів м’язи скорочуються через рівні проміжки і стискають вени, штовхаючи кров вгору. Однак, якщо ми довго сидимо, кровотік сповільнюється, кров накопичується під впливом сили тяжіння на відносно невеликому просторі в кровоносних судинах ніг, збільшуючи тим самим ймовірність її згортання. Цьому також суттєво сприяє зневоднення. Пасажири п’ють мало рідини, щоб їм не довелося весь час бігати в туалет. Зважаючи на чинні обмеження в аеропортах щодо перевезення рідини в багажі, ця ситуація стає ще більш вираженою. Багато пасажирів вживають алкоголь, каву та чорний чай, який вони зливають. Крім того, вологість повітряних суден значно знижується. Відіграє роль і той факт, що під час польоту тиск у салоні літака дорівнює тиску на висоті 1800 - 2400 метрів. Це активізує систему організму, відповідальну за згортання крові.

Лейденська мутація у Юлія

48-річний Юліус із Братислави отримав тромбоз після повернення з ділової поїздки в Ірак. "Мені пощастило зазнати впливу, коли я повернувся додому", - згадує він. "Лежати з тромбозом десь в іракській лікарні було б не дуже гарною ідеєю".

Повернувшись додому, через два дні у нього почали боліти литки. Спочатку це був тупий, не дуже сильний біль. Юлій вже мав досвід роботи із запаленими поверхневими венами, оскільки у нього діагностували варикозне розширення вен. Тож він точно пішов до хірурга. Він отримав мазь і два дні чесно фарбував хворе місце. "Ставало гірше. Вчора ввечері я навіть не спав добре від болю, у мене було відчуття, що моя нога вибухне. Вранці я негайно втік до хірургічної клініки, звідки мене направили до Національного інституту серцево-судинних захворювань. Там зробили УЗД і виявили тромбоз у литки і під коліном. Я отримала ін’єкцію розріджуючої крові, яку людина вводить у шкірні складки внизу живота. Я робив це двічі на день. Моя нога була в компресійній пов’язці. Пізніше я кілька місяців приймав препарати, що розріджують кров, у таблетках. Лише через сім місяців я припинив лікування після контрольного сина, сказавши, що згусток у моїй вені досить розчинився ".

Насправді Юлію пощастило в нещасті. Перед поїздкою в Ірак він пролітав довгі та коротші маршрути від 20 до 30 разів на рік. У нього ніколи не було інших проблем, окрім поверхневого запалення вен. Діагностувавши тромбоз глибоких вен, вони також з’ясували, що у нього т. Зв Мутація Лейдена, яка є порушенням згортання крові, що створює підвищений ризик утворення тромбів - тромбів. Це трапляється досить часто і є спадковим.

Рідини, вправи та компресійні панчохи

Деякі авіакомпанії, що виконують довгі маршрути, попереджають своїх пасажирів рухати кінцівками під час польоту - принаймні, кружляючи ногами, присідаючи і розгинаючи пальці ніг. Через рівні проміжки часу потрібно деякий час постояти, ходити або стояти по черзі на носках і п’ятах. Також рекомендується носити стягуючі панчохи під час тривалих подорожей людям, які ще не мали проблем зі згустком крові. Досить найнижчого класу стиснення. Стиснення означає тиск. Тому стягуючі панчохи або панчохи достатньо міцно закривають ніжку, створюють тиск на розширені вени і тим самим звужують їх поперечний переріз. Це дозволяє венозним клапанам краще закриватися і збільшувати швидкість венозної крові.

"Про вправи та компресійні панчохи або панчохи загалом мало говорять", - зазначає проф. MUDr. Вієра Штврітінова, доктор філософії, президент Словацького ангіологічного товариства. «Це дешевше, але виснажливіше, тому всі воліють просити таблетки.» Звичайно, також можна запобіжно взяти ацилпірин або аспірин, тобто ацетилсаліцилову кислоту, але це діє лише для запобігання тромбозу артерій. Тому він залишається важливим, наприклад, для запобігання інфарктам.

Насправді в артеріях утворюються згустки, багаті тромбоцитами. «Якщо у людини немає варикозного розширення вен в області стегон, буде достатньо компресійних панчіх.» Три заходи у вигляді фізичних вправ, компресійних панчіх та прийому достатньої кількості рідини є найкращою профілактикою тромбозу мандрівників. Крім того, під час подорожей слід уникати вживання алкоголю, прийому діуретиків (зневоднюючих ліків), а також препаратів, що викликають сон (снодійні засоби). Людина у стані алкогольного або снодійного може сильно заснути і, таким чином, тривалий час залишатися нерухомим в одному положенні.

Хто входить до групи ризику?

Ризик тромбозу, як правило, збільшується з віком. "Навіть у людини старше 40 років, особливо якщо він курить і має варикозне розширення вен, фактори ризику значно примножуються", - зазначає проф. Щоквартально. Користувачі з варикозним розширенням вен, які використовують гормональні контрацептиви, також повинні бути обережними, а споживачі гормональних контрацептивів у поєднанні з курінням також зазнають відомого ризику. Фізичні вправи під час тривалих поїздок також слід давати вагітним жінкам (компресійні панчохи може призначити гінеколог!), Пацієнтам із серцем, судинними порушеннями, порушеннями згортання крові, надмірною вагою, діабетом у стадії розвитку, пацієнтам після операцій та травм.

Людям із підвищеним ризиком тромбозу слід попросити місце в проході біля стійки реєстрації, де можна краще вистрілити кінцівки, а часто вставати не буде турбувати пасажирів. Аварійні сидіння також є хорошою альтернативою. Деякі пацієнти з важкими проблемами навіть потребують ін’єкції низькомолекулярного гепарину перед від’їздом.

«Низькомолекулярний гепарин може призначити лише фахівець. Пацієнт самостійно вводить одну ін’єкцію в шкірну складку за дві години до від’їзду. Другий одночасно перед поїздкою назад ", - говорить проф. Щоквартально. "Це точно не призведе до кровотеч у відпустці, оскільки профілактична доза інша, ніж при лікуванні тромбозів", - додає експерт.

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.