Коли ми виводимо гармонію душі, духу та тіла, з’являються симптоми хвороби та змін. Аюрведичний цілитель зцілює не скальпелем, а травами, вказівками щодо харчування та способу життя, дихальними вправами та вправами йоги, розглядає людину як одиницю, симптоми нероздільні. Мета - знайти баланс, або збереження чого ми можемо мати якісне і довге життя, і за допомогою якого ми можемо відкласти ознаки старіння.
Три доші 5000-річної Аюрведи, тобто тип фігури розрізняє, який з п’яти елементів - ефір, повітря, вогонь, вода і земля - вони вигадані. Ми всі можемо знайти ці п’ять елементів або три дози з них, але їх пропорції різняться в залежності від людини. Уявіть це як пляшку, в якій змішано три види рідини. Ємність пляшки незмінна, але частка рідин у кожного різна. Те, що є в нас більшістю, характеризує нас. Три доші - вата (що означає "вітер"), пітта (що означає "нагрітись") і капха (що означає "обіймати").
Також прочитайте історію масажу! Клацніть!
Система дош Аюрведи не є ієрархічною, ані доша не краща і не важливіша за іншу. Дізнавшись про власну дошу, ми також можемо збільшити своє самопізнання, тим самим усвідомлюючи підтримку свого тілесно-духовного балансу.
У людей є не тільки доші, але й пори року, час доби, етапи життя та хвороби. У людини, яка належить до однієї доші, може розвинутися захворювання, характерне для іншої доші.
Найпоширенішою причиною чайових є (і це хороша новина, адже тоді ми можемо зробити це заради рівноваги!): Спосіб життя, стрес, нерегулярність та відсутність належного споживання рідини та фізичних вправ можуть сприяти розвитку захворювання.
Вата
Той, який утворюється переважно ефіром та повітрям, - це тип вата. Кавун характеризується стрункою будовою, холодними руками і ногами, холодом, сухістю шкіри, волосся та рота. Оскільки це повітряний елемент, схильний до передчасного посивіння, його кістки та суглоби слабкі (“клацаючи” під час руху); протези, як правило, нерегулярні. Він схильний до запаморочення, захворювань нервової системи, здуття живота, болю, порушення сну та запорів. Це дуже швидко, але скоро втомлюється.
Сезонно перехідна, вітряна погода належить до вати (наприклад, осінь), відповідно до життєвого етапу, сюди ми включаємо старість, коли всі будуть схильні до зневоднення, болю, зморшок, слабкості та вразливості. Типовим захворюванням зору є шкірне захворювання з лущенням і свербінням лупи (але, оскільки воно характеризується запаленням і почервонінням, у ньому вже переважає пітта), екзема.
Що ми можемо зробити для вати в косметиці?
Важливо, особливо взимку, зігріти, живити та змащувати шкіру. Йому дуже подобаються процедури розслаблення, де ми можемо зупинитися, трохи пригальмувати. Для нього ідеально підходить будь-яке лікування, коли ми його обмотуємо, накриваємо, масажуємо обіймаючими рухами. Уникайте холодної води і, якщо використовується гелеподібний засіб, нагрійте його, якщо це можливо. Обов’язково живіть шкіру багатими рослинними оліями, такими як масло ши, арганове масло, масло какао, авокадо, олія абрикосових кісточок та високо зволожуючі інгредієнти, такі як гіалуронова кислота та алое вера. Його спосіб життя, як правило, досить метушливий, тому варто порадити йому щодо ритуалів краси, які створюють систему.
Оскільки в період вати також прибуває 50+ гостей, ми можемо рекомендувати лікування, що зменшує вату, усім жінкам, які вступили в менопаузу, і, як правило, наступного періоду.
Знайдіть і правильну ефірну олію! Клацніть!
Пітта
Людина вогню і води - це пітта. Характеризується пропорційною будовою, теплими кінцівками, пітливістю - часто надмірним і різким запахом - білим, але схильним до почервоніння, безліччю веснянок, родимок, мокрого носа і передчасного облисіння. Він дуже рішучий, у нього велика конкуренція.
Відповідно до сезону, до нього належить спекотне літо, яке часто важко носити. Відповідно до життєвого етапу, у активної дорослої людини, періоду самореалізації, переважає пітта, саме тому в цей час важливо зробити важливі зміни, стати на захист себе і знайти своє місце у світі. Оскільки шкіра є відділяючим шаром від зовнішнього світу, більшість шкірних захворювань можна пов’язати з лавашем. Характеризується ураженнями, пов’язаними із запаленням та почервонінням, такими як розацеа, фурункули, псоріаз, вугрі. Він включає захворювання печінки, такі як детоксикація та метаболізм. Пігментні плями - це також ураження пітти - подумайте лише про зв’язок із печінкою, “плямою печінки”.
Схильний до діареї, гарячкових захворювань, проблем із зором, печії, рефлюксу, інфекційних або кровотеч.
Що ми можемо зробити для лаваша в косметиці?
Справжній пітті не подобається спека, він особливо радий отримати охолоджуючі та освіжаючі процедури. Проблем з його метаболізмом не буде, тому ми повинні проводити процедури, що покращують обмін речовин, змиви, лише якщо це є метою (наприклад, відшарування кислоти, тиск), а також ми повинні приділяти пильну увагу заспокоєнню, дезінфекції та кровотечі шкіри. Не соромтеся використовувати гелі та рідини, навіть перед тим, як на деякий час помістити їх у холодильник. Він буде найбільшим любителем маски на основі гелю.
Тип пітта зазвичай любить мислити в системі, тому йому можуть пропонувати більш складні ритуали на обличчі: інші креми, пілінги та маски вранці та ввечері в певні дні тижня. Звичайно, все з легкою, гелевою текстурою та ароматом. Почервоніння шкіри, напр. ми можемо покрити його кремом CC, що містить зелений пігмент, тоді як при запаленнях та прищах ми рекомендуємо заспокійливі, дезінфікуючі рослинні активні інгредієнти, хлорофіл, косметику, що містить червоні ягоди, цитрусові, солодку, мальву.
Капха
У Капхі переважає стихія води і землі. Характеризується більш міцною статурою, товстими кістками та м’язами. Правильно зволожений, тому суглоби у нього еластичні, тіло еластичне, шкіра м’яка, волосся шовковисте і багате, але кінцівки холодні. Зазвичай її шкіра, зуби, нігті є найбільш регулярними і красивими. У разі перекидання характеризується набряками, уповільненням, ожирінням, хропінням, захворюваннями, пов’язаними з гноєм, виділеннями, простудними, раковими захворюваннями.
З сезонів зима належить kaph, який є вологим і прохолодним, періодом уповільнення, що повертається всередину. Тоді природа готується до весни, до руху, до (повторного) народження. З етапів життя капха домінує у дитинстві, а у жінок - над періодом вагітності. Шкіра у людей капха, як правило, рівна, повна і жива, але у разі перекидання її можна характеризувати набряковими, гнійними ураженнями, блідістю шкіри внаслідок уповільненого обміну речовин, кільчастими очима.
Що ми можемо зробити для капхи в косметиці?
Людина типу капха любить тепло, але його обмін речовин сповільнюється, тому ми можемо рекомендувати йому енергетичні та посилюючі обмін речовини процедури. Ми можемо використовувати креми та обгортання, що містять більш інтенсивний пілінг, кофеїн, рослинний таурин, гіркі та в’яжучі якості (гранат, грейпфрут, чорниця, смородина тощо). Варто рекомендувати потовиділення, енергетичні процедури для тіла, масажі та сауну. Також варто закрутити всередині спеції, такі як імбир, кориця, чилі, куркума та перець.
Є кілька невеликих хитрощів, якими ми можемо ефективно доповнити наш повсякденний ритуал, який може принести користь нашому здоров’ю (та красі):