Зараз все обертається навколо вашої дієти, і ви не хочете, щоб вас спокушали, незважаючи на день Мартіна? Як правило, в цей час ми їмо багато жирної їжі, тому ось кілька порад, на що слід звернути увагу, а чого уникати. Зрештою, ми не хочемо, щоб ваш раціон димів.

їсти

11 листопада всі живуть в стані сп’яніння гусака, тому в такі часи майже обов’язково їсти якийсь гусячий делікатес. Якщо ви їдете на захід, ви можете бути впевнені, що натрапите на незліченну кількість страв з гусака, але не всі вони підходять для вашого раціону. Ось 3 страви з гусака, яких обов’язково слід уникати:

Гусак потріскує

Якщо хтось не знав, як гуска потріскує гусячу шкіру, смажену в олії. Що й казати, шкіра тварин містить багато жиру, тому шкіра на смажених гусячих лапах також перебуває під дієтою табу, плюс гусячий шкварок смажиться у великій кількості олії, тому вона може поглинати багато зайвого жиру. Він містить 823 ккал на 100 грамів, що достатньо, навіть якщо це не підвищує наш інсулін.

Фарширована гусяча нога

Гусяче м’ясо одне можна сказати дуже дієтичним, оскільки всі вуглинки м’яса містять лише білок, що сприятливо під час дієти. Однак, на що ви повинні звернути увагу протягом дня Мартіна, це те, що це вже не вірно для фаршированих гусячих ніжок, і фарш тут несправний. Оскільки його зазвичай наповнюють традиційною начинкою з печінки, яєць, булочок, яка може досягати 320 ккал, а для дієти це вже багато.

Гусячий жирний хліб

Жирний хліб - це, мабуть, одна з найяскравіших дієтичних грошей, яку дієта може дотримуватися в день Мартіна, але в будь-якому випадку. Яким би смачним, як би ми не хотіли, на жаль, від цього зараз потрібно відмовитись. Зосередьтеся на тому, що як тільки ви схуднете, ви зможете з’їсти це з переповненням впевненості в собі, звичайно.

Що можна їсти протягом дня Мартіна?

Смажена гусяча ніжка з тушкованою фіолетовою капустою Мартін - один з найкращих варіантів протягом дня, з яким ви не можете помилитися і ваш раціон не засмутить вас. З м’ясом гусака ви приймаєте більшу частину щоденного споживання білка, а також трохи жиру, що важливо. А з паровою фіолетовою капустою ви вносите мінімум вуглеводів і жиру. Акцент робиться не на знежиреному, що не є здоровим, а на надмірному споживанні жиру.

27 Дієтичний список

Ви не знаєте, що їсти під час дієти?

Ви також постійно голодні?
Вам теж не хочеться жити на салаті?

Завантажте наш безкоштовний матеріал! Куди відправити?

Назва: Ви не можете їсти їх протягом дня Мартіна, якщо ви сидите на дієті
Категорія: Дієта, дієта

Думка, коментар? Вийдіть із відповіді

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляти дані публікацій .

Частота надмірної ваги та ожиріння зростає з віком у обох статей. A 18-34 […]

Більшість жінок зазвичай мають проблеми зі схудненням після пологів, тому не […]

Один із моїх клієнтів, Szőllösi Regina, не належить до моєї звичайної цільової аудиторії, [...]

Коли ви думаєте про схуднення, ви автоматично плануєте його початок взимку [...]

У світі вже існує незліченна кількість дієт, і на землі не існує дієтолога, який […]

Вам вдалося досягти своєї мети, ви нарешті перебралися по вибоїстих дорогах схуднення, але зараз [...]

Одним з найважливіших аксесуарів для схуднення є наші ваги, за допомогою яких ми можемо відстежувати свій прогрес у позбавленні від кілограмів. […]

Коли вечеряти для схуднення, яку можна їсти ввечері [[]

Овочева реклама? Що це? Чому ми ніколи не бачили овочів [...]

Є люди, які худнуть, чого їм вже недостатньо. […]

Один я прочитав на ваше прохання. Більше інформації про мене у розділі "Хто я?" меню […]

Для того, щоб у вас був плоский живіт, останні 5 кг схуднення є абсолютно необхідним [...]

Яка калорійність, білок, вуглеводи та жирність кавуна? Рекомендована дієта та схуднення […]

Майонез містить 636 калорій на 100 грамів, тоді як цукор містить 400 калорій [...]

Перший дієтичний рецепт, який я застосую до вас. Влітку це один з моїх улюблених […]

Вірте чи ні, але насправді багато жертв розладів зображення тіла в [...]

Яка калорійність, білок, вуглеводи та жир чорної квасолі? Рекомендована дієта та […]

Яка калорійність, білок, вуглеводи та жирність чайної трави? Рекомендована дієта та схуднення […]

Які калорії, білки, вуглеводи та жирність зеленої цибулі? Рекомендована дієта та схуднення […]

Більше 60% нашої країни має надлишкову вагу, чим старше ми стаємо, тим більше ми набираємо вагу, яка [...]

Яка калорійність, білок, вуглеводи та жир чорної смородини? Рекомендована дієта та […]

Наступним видом їжі, про яку піде мова, є дієтичні салати, які […]

Ви знаєте, які продукти допоможуть вам схуднути і як можна починати їх із першого дня, не помічаючи цього?

Звукові матеріали про дієту, схуднення:

Клацніть тут для всього аудіо!

Слідуйте за нами на Facebook, щоб отримати поради щодо дієти та схуднення

Повідомлення наших клієнтів:

„. Я більше і більше дізнавався про цю тему на уроках. Я набагато щасливіший, роблячи це заради цієї мети ".

Регіна Шелйозі (21)
Буклет знань для схуднення для початківців

". Прочитати його, вивчити дієту дуже можливо, дотримуючись її. [.] Це працює, як там описано. Я вірю, що в наступному звіті я вже буду писати про мінуси".

Хегедсне Калла Імола (42)
Дієтична дієта

"Я багато чому навчився. Як мій живіт може бути рівним. Як почати і пройти через схуднення і як я можу знизити свою вагу. Зараз я контролюю свою втрату ваги".

Орсоля Бур'янне Маджер (43)
Плоскі знання про дієту на животі

Буклет, який навчає вас НОВОГО ВИДУ перспектив і дозволяє почати худнути, тобто скинути свої перші кілограми.