Гуштав Ерфальві - гарний, впевнений у собі хлопець із маленьким спортивним тілом, але це не завжди було так. Далі надихає історія, де наш головний герой здобув не лише нове тіло, але ціле нове життя та справжнього друга.

виглядає

Працюючи разом Першою фазою було нарощування скелетних м’язів, яке було повністю виснажене через недоїдання.. Сьоні п’ять разів на день прописував своєму гостю «фітнес», що спочатку було великою сутичкою, оскільки Густі просто не хотів вірити, що ти можеш схуднути повним шлунком. THE правильне харчування було вдосконалено за допомогою дієтичних добавок, вони поповнили вітаміни, мінерали та почали приймати амінокислоти, білок та l-карнітин. Тренування розпочали з кардіо рухів та базових вправ власної ваги, спочатку надзвичайно обережно навантажуючи пошкоджене коліно. Фізичні навантаження поступово збільшувались до 3 гирі та 2 кардіотренування на тиждень. Густі також довелося навчитися мислити не фунтами, а одиницею естетична статура мета досягти. Мотивацією було обрано складне чоловіче тіло на обкладинці журналу про стиль життя.

Сьогодні це так закріплений як спосіб життя, де напруженою роботою будуються та розвиваються м’язи. На даний момент це означає 5 тренувань з обтяженнями на тиждень, які зробили та зробили ще більш ефективними за допомогою наступних дієтичних добавок BioTechUSA: Iso Whey Zero (після тренування), Полівітаміни для чоловіків (зі сніданком), Thermo Drine Pro (перед першим прийомом їжі або рано вдень), HMB 3000 (після тренування з білком) і CLA 400 (після обіду). Густі він став набагато впевненішим, відкритішим, його впевненість у собі надзвичайно зросла, завдяки чому він знайшов симпатичну дівчину. Однак ви все ще не дуже вірите в себе, тому щодня вам потрібне підтвердження від вашого тренерського друга. Сьоні та Густі плекають великі плани на майбутнє. Разом з тренером молодої людини з його вже розвиненим тілом він також восени бере участь у фітнес-змаганнях, категорія фітнес-моделі.

І Учитель, і Його учень засвідчують: «Зараз це може здатися складним, але з кожним кроком, що бореться, стає все легше і легше!"