Тост з арахісового масла - це здоровий спосіб розпочати свій день або швидко та смачно перекусити. Калорії в тостах з арахісового масла не є надзвичайно високими, якщо ви обираєте здоровий вибір обох інгредієнтів.
Види тостів
Калорії в тостах будуть різнитися залежно від того, який стиль хліба ви віддаєте перевагу. За даними Міністерства сільського господарства США, комерційно приготований підсмажений білий хліб містить 64 калорії на скибочку. Для порівняння, комерційно приготовані цільнозернові тости містять 69 калорій на скибочку.
Види арахісового масла
Кількість калорій в арахісовому маслі також сильно варіюється залежно від того, який тип ви віддаєте перевагу. CalorieKing повідомляє, що кількість калорій у шматках арахісового масла або гладкого несоленого масла всіх марок становить близько 94 калорій на столову ложку.
Прибуток
Тост із арахісового масла може бути швидким і простим способом здорового сніданку. Ви отримаєте клітковину з хліба та білки з арахісового масла, споживаючи відносно низьку калорійність. Насправді Mayo Clinic.com пропонує грінки з арахісовим маслом як здоровий сніданок для вагітних.
Більше статей
Калорії на скибочку цільнозернового хліба →
Скільки калорій у тості? →
Скільки калорій у Bud Light? →
Скільки калорій у шматочку жовтого сиру? →
Скільки калорій у бутерброді з тунцем на білому хлібі? →
Калорії спалювались за 20 хвилин йоги щодня →
- Харчова цінність арахісового масла - MASmusculo Blog
- Це бобові з найменшою кількістю калорій (і ті, що мають найбільшу кількість)
- Це бобові з найменшою кількістю калорій (і ті, що мають найбільшу кількість)
- Це найкращі програми для підрахунку калорій
- Безпека та переваги низькокалорійних підсолоджувачів - Рада з контролю за калоріями