Популярний з Інтернету

Томаш Бездеда ВІДКРИТЕ: Він показав, що найбільше подобається жінкам! Fíííha, ти міг би очікувати ІТ?

3 знаки гороскопу переживуть найстрасніший кінець зими: в їх любовному житті це буде іскритися!

Як позбутися від запору і ПЕРЕВИЩИТИ ВАГУ? Додайте це до своєї ранкової кави! WOW, цей результат

Багарова та Конвічкова на побаченні з принцесами: Юй, ФОТО! Ви будете посміхатися ЦІЛИЙ ДЕНЬ!

Вікі Ракова почула всіх: Фініха, вона додала ФОТО, на яких вона дивиться. Ви повинні це побачити

Я б краще не!

● з фруктів

можете

груші, яблука, манго, вишні, сливи, червона диня, фініки, інжир, виноград (червоний), жовта диня, лічі, папайя, родзинки, айва, але також сухофрукти, компоти та джеми

● з овочів

цукровий горошок, артишок, брокколі, цибуля-порей, гриби, гібіскус, цибуля, солодкий червоний перець, цибуля-шалот, томатна паста, кетчуп та інші консервовані томатні продукти

● із зерен та злаків

продукти з пшеницею як основним інгредієнтом (пшеничний хліб, макарони, кус-кус), продукти, що містять сухофрукти або доданий кукурудзяний сироп, коричневий рис, ароматизовані пластівці для сніданку

● зі спецій та приправ

соуси для барбекю, кетчуп, соєвий соус, яблучний оцет, бальзамічний оцет, кріп та імбир

● з підсолоджувачів

мед (кожен вид), кукурудзяний сироп з фруктозою, суха речовина з кукурудзяного сиропу, фруктоза, сорбіт, сироп агави, концентровані фруктові соки та сиропи, карамель, солодка, патока

● від напоїв

фруктові соки із заборонених фруктів, безалкогольні напої з сорбітом або кукурудзяним сиропом, алкоголь (крім сухого білого вина), підсолоджені напої в порошку, підсолоджене молоко, соєві напої, замінники кави з цикорію

Є винятки

"Якщо у вас легша непереносимість фруктози, ви, мабуть, можете отримати більшість продуктів зі списку дозволених продуктів і навіть деякі, заборонені". Однак, навпаки, теж вірно. Кожен терпить щось інше і в різній кількості, тому проконсультуйтеся з фахівцем. Ніколи не вживайте велику кількість відразу, особливо не натщесерце, розподіляйте дози поступово, протягом дня ", - рекомендує Ярміла Кабатова.

В основному позитивний

Як і всі алергії та харчова непереносимість, непереносимість фруктози посилює стрес. Фахівці рекомендують ромашку і кріп - обидва підтримують травлення.