29 вересня 2019 р. Автор: redakcia 1 коментар

повірите

Якщо ви не чули про маленьке диво, яке називається імбирна вода, ви не чули жодного з найкращих способів поліпшити своє здоров’я абсолютно невибагливим і смачним способом.

Кілька наукових досліджень підтвердили дивовижну користь імбиру для здоров'я та безліч різних природних рецептів, які ви можете приготувати з нього.

Користь імбиру для здоров’я

До найважливіших впливів імбиру на організм належать:

  • підтримує травлення
  • запобігає нудоті (в тому числі під час менструації або вагітності)
  • знімає біль
  • пригнічує запалення в організмі
  • виліковує запаморочення
  • допомагає при застуді, грипі та застуді
  • має сильний протираковий ефект (відмінний ефект при раку передміхурової залози)
  • набагато більше

Виявляється, регулярне вживання імбиру навіть запобігає розвитку серцево-судинних захворювань.

Це також знижує рівень поганого холестерину ЛПНЩ у крові - холестерину низької щільності, який найбільше загрожує судинам, утворюючи в них відкладення.

Що таке атеросклероз і як імбир йому передує?

Атеросклероз, або затвердіння артерій, є серйозним захворюванням кровоносної системи.

При цьому захворюванні існує ситуація, коли відкладені відкладення холестерину закупорюють судини і одночасно знижують їх еластичність.

Тоді такі судини схильні до повного закупорювання або розриву та розвитку інфаркту або інсульту (інсульту).

Дослідники встановили, що імбир дуже ефективно запобігає утворенню судинних відкладень завдяки своїм протизапальним властивостям.

Судинні відкладення від холестерину ЛПНЩ утворюються саме тоді, коли в організмі одночасно відбувається запалення. А імбир зосереджується на обох проблемах - холестерині та запаленні.

Насправді, імбир виявився таким же ефективним у контролі запалення, як відомі протизапальні препарати на основі ібупрофену.

Однак, на відміну від ібупрофену, імбир не має багатьох побічних ефектів, таких як ризик кровотечі в шлунку, пошкодження кишечника або раптова зупинка серця.

Що ще може зробити імбир?

На додаток до вже згаданих речей, імбир також дуже добре придушує біль у коліні та симптоми артрозу.

Антиоксиданти, що містяться в імбирі, можуть інактивувати фактор запалення TNF-альфа, також відомий як фактор некрозу пухлини альфа.

Це сигнальний білок, який відіграє важливу роль у запаленні у всьому тілі, включаючи розвиток раку, який тісно пов’язаний із запаленням.

На додаток до протипухлинних ефектів, імбир також чудово пригнічує симптоми депресії, запобігає появі хвороби Альцгеймера та розвитку запального синдрому кишечника (або також синдрому кишечника).

Оскільки імбир блокує білок, він не тільки ефективно запобігає захворюванню, але багато хто навіть успішно його лікує.

Рецепт води з імбиром

Вживати імбир можна різними способами - як чай, свіжий сік, що додається в соки, як частина їжі або як так звану імбирну воду.

У цій статті ми покажемо вам рецепт приготування імбирної води, який, на нашу думку, є одним з найкращих способів її споживання.

Інгредієнти

Для приготування імбирної води вам знадобляться такі інгредієнти:

  • Від 3 до 4 см живців кореня імбиру
  • свіжий сік 1/2 лимона
  • 0,5 - 0,7 л води
  • 2 - 3 чайні ложки меду

Підготовка

Виконайте такі дії:

1. Очистіть і натріть імбир.

2. Покладіть тертий імбир у глечик або іншу скляну ємність і залийте його чистою водою.

3. Додайте лимонний сік і мед і добре перемішайте, щоб мед повністю розчинився.

4. Дайте імбирній воді трохи охолонути в холодильнику або додайте кілька кубиків льоду, і ви зможете подавати її до столу.

Використовуйте

Використовуйте цю воду в кількості 1-2 дкл поступово кілька разів протягом дня. Найкраще перед їжею підтримувати утворення травних соків, а також між прийомами їжі.

Щодня готуйте нову імбирну воду.

Ви можете використовувати його профілактично або як частину лікування захворювань, згаданих у цій статті.

На жаль, у деяких людей також може бути алергія на імбир.

У цьому випадку, звичайно, не використовуйте його і виберіть інший із безлічі рецептів, перерахованих на нашому сайті, які замість імбиру містять інші речовини з подібними цілющими ефектами.