Колаген - це потрійна спіраль, що складається з трьох ланцюгів амінокислот, що утворює міцні волокна і надає структурі тіла. Колаген є найпоширенішим білком в організмі людини і становить близько 30% від загального вмісту білка. Він забезпечує цілісність, еластичність і міцність сполучних тканин нашого тіла, а отже, підтримує форму і функції нашої шкіри, хрящів і кісток.
Різні клітини нашого організму відповідають за вироблення колагену. Вони використовують специфічні амінокислоти як будівельні блоки для довгих ланцюгів, намотаних у велику колагенову потрійну спіраль. Потім кілька спіралей розташовуються у товсті волокна, які забезпечують структурну підтримку тканин, гнучкість і здатність протистояти прикладеним зусиллям.
Короткі факти про колаген
- Колаген міститься в усьому тілі, але особливо в шкірі, кістках та сполучних тканинах
- деякі типи колагенових волокон міцніші за сталь
- колаген може використовуватися в колагенових пов’язках для «залучення» нових клітин шкіри до місця пошкодження
- косметичні лосьйони для тіла та води, які стверджують, що підвищують рівень колагену, навряд чи будуть робити це, оскільки молекули колагену занадто великі, щоб всмоктуватися через шкіру
- існує щонайменше 27 різних типів колагену, але від 80 до 90 відсотків цієї речовини належить до типів 1, 2 і 3. Різні типи мають різну структуру та функції.
Рівень колагену в організмі знижується з віком
У зрілому віці організм починає виробляти менше колагену. Цей процес починається приблизно у віці 30 років і прискорюється в 40-х роках. Це призводить до необхідних зорових та емоційних ознак старіння. Втрата колагену - природний процес (цього неможливо запобігти), але інші додаткові фактори (куріння, спосіб життя тощо) можуть допомогти у попередніх або інтенсивніших симптомах набряку.
Як його доповнити?
Колаген був частиною раціону наших предків задовго до того, як він отримав свою назву. Насправді вони, природно, споживають його більше, ніж багато хто з нас сьогодні, бо без вагань використовували ті частини тварини, які містять найбільше колагену, шкіра, хрящі та кістки. Сьогоднішній приклад продуктів, багатих колагеном, є надто приємним паштет en croûte) з Франції, м’ясний пиріг з Великобританії, або Тонкоцу Рамен (суп з локшиною на основі кісткового бульйону) з Японії.
Вибираєте якісний колаген? Ми розглянули 3 найпопулярніших (Фото: PR)
Все більше людей у всьому світі та будь-якого віку знаходять способи інтегрувати колаген у свій раціон, щоб вони могли скористатися його унікальними перевагами для здоров'я та просувати активний та здоровий спосіб життя. Ось два шляхи:
- знайти рецепти, які вам подобаються - Якщо ви знайдете рецепти, що містять пептиди колагену, ви будете на правильному шляху.
- знайти ідеальний препарат для колагену і включіть його у свій розпорядок дня - використання пептидних продуктів колагену відповідно до вашого способу життя - це вірний спосіб отримати стабільну дозу.
3 найпопулярніші препарати колагену на нашому ринку
Більшість препаратів колагену, що продаються на ринку, містять «гідролізований» тип I, II та III колагену, витягнутий із шкір, кісток або луски риби. Гідроліз означає, що ланцюги амінокислот розбиті на менші одиниці - процес, що дозволяє розчиняти колаген як у гарячій, так і в холодній рідині.
Інка Коллаген (Фото: PR)
Колаген інків
Inca Collagen - це харчова добавка, яку він містить 100% чистий морський колаген без будь-яких добавок та консервантів. Він простий у використанні та ідеально підходить для тих, хто шукає зручні, легкі у споживанні та інноваційні форми, які ідеально вписуються в їх повсякденний режим. Упаковка містить 90 000 міліграмів гідролізованого біологічно активного колагену I, II і III типів, розділених на 30 доз по 3000 міліграм. Тож одна упаковка прослужить вам місяць.
Щоб максимізувати переваги інка-колагену рекомендується початкове двомісячне щоденне лікування. Він складається з щоденного споживання одного пакетика, вміст якого ви змішуєте в 200-300 мл улюбленого напою - наприклад, у воді або соку та напої. Простий та ефективний. Після цього лікування можна зменшити дозу до 2-3 тижнів.
Ефекти колагену інків такі:
- захист і зміцнення суглобів
- регулює кількість колагену в хрящі
- має протизапальну дію
- ефективний при остеоартрозі
- впливає на підтримку здоров’я зубів та ясен
- зміцнює нігті
- допомагає при проблемах випадіння волосся
- живить шкіру
Рекомендуємо вашій увазі огляд Inca Collagen, який дасть вам його подробиці. Ви можете придбати продукт на сайті incacollagen.sk.
Колаген 4000 (Фото: PR)
Колаген 4000
Висококонцентрований гідролізат колагену I. II. та III. type - у цьому випадку збагачений вітаміном С, D3, кальцієм та гіалуроновою кислотою, що розширює портфель його ефектів. Показання до його застосування такі ж, як для всіх препаратів колагену, і, крім того, завдяки доданим вітамінам він підтримує імунну систему, сприяє правильному засвоєнню фосфору та кальцію, а також підтримує оптимальний рівень кальцію в крові. Вітамін D, у свою чергу, важливий для розвитку кісток у дітей.
Колаген 4000 випускається в упаковці, що містить 30 пакетиків/3990 мг гідролізату. Рекомендована доза становить 1 - 3 пакетики на день, для дітей від 10 років. 1 пакетик на день. Продукт не підходить для вагітних та жінок, які годують груддю.
Огляд колагену 4000 На додаток до точного складу, ефектів та протипоказань, він також підкаже, який досвід використання цієї добавки та де найкраще її придбати.
Колаген Форте + гіалуронова кислота (Фото: PR)
Колаген Форте + гіалуронова кислота
Гіалуронова кислота - ще один дуже важливий білок, який, подібно до колагену, взаємодіє для полегшення проблем опорно-рухового апарату та суглобів і відіграє не менш важливу роль у процесі старіння.
Колаген Форте + гіалуронова кислота воістину унікальний завдяки поєднанню цих двох білків, оскільки ефект не тільки медичний, але й косметичний. Завдяки наявності в організмі власної гіалуронової кислоти, колаген Форте + позбавить вас не тільки від болю, але і від зморшок. Ваша шкіра стане м’якшою, гладкою та ідеально зволоженою.