День народження, корпоратив, Різдво, Новий рік. Чомусь справді "ухиляються". Ви знаєте, як поводитися з "мавпою", бо завтра потрібно їхати на роботу?
10 порад і щось зайве. В інтерв'ю Юраю Борбулю з s52:
1. Утопити мавпу!
Чиста питна вода може творити чудеса. Якщо ви відчуваєте, що у вас у голові почався пишний феєрверк, багато води - найкращий детокс. Ви будете використовувати його, щоб вимити все шкідливе зі свого тіла.
2. Банани
Під час зневоднення організм втрачає не тільки воду, але і важливий калій. Тому завжди майте під рукою продукти, що містять його. Ви швидше з ними впишетесь. Це, наприклад, шпинат або банани.
3. Основне правило
Ніколи не пийте натщесерце! Повірте, ви будете звинувачувати себе! Це не означає, що коли пиво та інший алкоголь мають достатню кількість калорій, вам просто потрібна вечеря. Саме пиття натщесерце призводить до швидшого засвоєння алкоголю.
4. Краще напівпрозорий
Темний алкоголь, такий як ром або занадто багато червоного вина, сприяє набагато більшій нудоті, ніж легкі напої. Це пов’язано зі спорідненими речовинами, речовинами, що утворюються при бродінні. Тому вам краще скористатися білим алкоголем, а вранці в гіршому випадку ви просто захочете багато спати.
5. Вітаміни
Алкоголь вимиває поживні речовини з організму. Спробуйте дотягнутися до полівітамінних напоїв і доповнити організм тим, що забрали від нього вночі! Також допоможуть класичні ігристі «стимулятори життя»!
6. Бульбашки
Тільки не треба! Занадто велика кількість шампанського обов’язково призведе до летального результату вранці, і ваше тіло не поверне вам бульбашки з сильним болем і тиском у голові. Спирт, змішаний з вуглекислими мінералами, діє так само.
7. Привітання сонцю
Долайте себе і вставайте з ліжка! Після освіжаючого теплого душу вам відкриють очі прості вправи йоги. Привітайтеся з сонцем, навіть незважаючи на те, що надворі бушує шторм, і мавпа назавжди зникла за допомогою цієї вправи! .
8. Зробіть бичачі очі
У яйцях міститься таурин, який швидко впорядкує вашу розпатлану печінку. Тому киньте їх на сковороду і додайте багато овочів. Це збільшить антиоксидантну силу вашого сніданку з кормом.
9. Кисень
Обов’язково не лежати в кімнаті, що видихається, і не плакати. Подихати свіжим повітрям. Кисень допомагає набагато швидше виводити шкідливі токсини з організму. Найкраще, що потрібно зробити, це пройти морозну прогулянку принаймні кілька хвилин.
10. Протиотрута
Алкогольне сп’яніння призводить до того, що ваше тіло заливається токсинами. Також чудова панацея допомагає: «Мед над золотом». Завдяки високому вмісту фруктози, він діє на алкоголь як протиотрута.
Джерело: info.sk
З інтерв’ю Юрая Боргула з компанії s52 для „Господарських новин”
Ви пили і зараз у вас болить голова? Однак причиною є не алкоголь
Коли ми п’ємо більше, у нас часто болить голова і з’являється «мавпа». Причиною є алкоголь?
Ні. Причиною є дистильована вода, тобто вода без мінералів. Це хімічно чиста демінералізована вода, яка шкідлива для організму.
Тож головний біль полягає не в тому, що коньяк виготовляється із зерна або патоки, а не, наприклад, із справжніх фруктів?
Звичайно, ні. Голова болить від дистильованої води. Я сприймаю це досить серйозно. Голова не болітиме від справжньої, справжньої сливовиці. Звичайно, якщо пити в міру.
Демінералізований? Де така вода?
Наприклад, вода в гірських потоках, яка протікає через нерозчинні гірські породи, наприклад, граніт. Така вода не містить багато мінеральних речовин, тому ми називаємо її голодною. Але потрапляючи, наприклад, у вапняки, він розчиняється та поповнює їх. Тоді вона вже не голодна. Те саме відбувається в організмі людини, якщо він випив дистильовану воду. Голова не болить від води з-під крана. Тому що він не демінералізований. Він містить мінерали, хоча і в менших концентраціях.
Однак іноді голова болить від вина.
І ти думаєш, що те, що ти п’єш, - це завжди вино, виготовлене з винограду? Головний біль є наслідком того, що курсанти перебувають у спиртних напоях. Крім усього іншого, дистильована вода. Він виводить мінерали з організму, тим самим виснажуючи його, і в результаті з’являються головні болі. Це також може зашкодити від вина, оскільки воно, як правило, містить сульфіти.
Ціле інтерв’ю ви можете прочитати ТУТ: