Вони з дитинства говорили нам, що нам потрібно пити молоко для міцних кісток і здорових зубів. Ви це пам’ятаєте? Так, молоко є досить пристойним джерелом кальцію, але воно не потрапляє в кістки самостійно. Тому вітамін К2 є найважливішим, який забезпечує передачу кальцію в кістки і тим самим зміцнює їх.
Вітамін К2 від NaturaMed ще ефективніший - він також містить вітамін D3. Вітамін D3 підтримує та зміцнює кісткову структуру. Це також значно сприяє засвоєнню в організмі кальцію та фосфору. Кальцій і фосфор - мінерали, важливі для нормальної роботи скелета і міцних зубів. Завдяки цій комбінації вітамін К2 є дуже ефективним помічником у запобіганні переломів, але також допомагає підтримувати силу зубів, м’язів та підтримує функції імунної системи.

молоко

@janka_naturamed Я б сказав, що достатньо молока та фізичних вправ на сонці без сонцезахисного крему .

Наприклад, у мене алергія на молоко та молочні продукти. В якості альтернативи я використовую соєве або мигдальне молоко, але, мабуть, там не знайду вітаміну К2:( що слід робити матерям, які страждають на непереносимість лактози?

@maminuska це не зовсім так. Якщо тіло прохолодне, то цього теоретично достатньо (разом з іншими продуктами, багатими вітаміном К2). Але в таких стресових ситуаціях, як стрес, фізичні навантаження, вагітність, годування груддю, це потрібно набагато більше. І вам довелося б випити багато цього молока, щоб в організм потрапило достатньо вітаміну К2. Тому його доцільно доповнювати у вигляді харчових добавок. Цей рух на сонці чудовий.

@ ulicnik92 так, вітаміну К2 немає в молоках рослин. Якщо у вас непереносимість лактози, ви можете споживати безлактозне молоко, але якщо у вас алергія на молоко, ви не можете навіть безлактозне молоко. Тоді необхідно доповнювати вітамін К2 у вигляді харчових добавок. Більше інформації про цей вітамін також доступно на веб-сайті www.vitamink2.sk

Я годую грудьми, але у моєї доньки алергія на коров'яче молоко, тому я повинен уникати цього. Я використовую кальцій в таблетках. Мені потрібно щось інше?

@ ulicnik92 - це продукти з набагато більшою часткою кальцію, ніж молоко 😉

@marcelatje чудово, ти даси мені підказку? 🙂

@ ulicnik92 мак, кунжут, горіхи, водорості, сушені трави, насіння, темні листові овочі. Google викидає цілі списки та порівнює вміст кальцію.

@rostklec також додає вітамін К2, щоб кальцій засвоювався в достатній мірі

@marcelatje так, спектр продуктів, що містять вітамін К, досить великий. Однак це залежить від якості їжі та того, чи здатний організм приймати вітамін.

@janka_naturamed припускає, що нормальний організм не повинен мати проблем із засвоєнням. Я сподіваюся, що тих, хто має проблеми, стає менше і, якщо є шанс їм допомогти, чудово

@marcelatje точно. молоко завдає тільки шкоди організму! він нагрівається і викликає вологу в організмі, що призводить до цілого переліку захворювань 🙂

@marcelatje, так це малося на увазі, здорового організму + достатньо вітаміну К = достатньо, інакше його потрібно доповнити

Звичайно, завжди краще вживати вітаміни за допомогою різноманітного та збалансованого харчування, ніж наповнюватися таблетками.

@soldi, звичайно, так, але, на жаль, не всім так пощастило

коров’яче молоко розщеплює кальцій з кісток.

@radulkova, але думки щодо молока різняться, я не думаю, що якщо його вживати в нормальних кількостях, організм скоріше принесе користь, ніж шкоду, у великих кількостях це може бути, але так буває з усім, бо все шкодить навіть здоровий

@ amoremio26, тому я ще не зустрічав цієї точки зору, якщо молоко містить кальцій і вітамін К2, тому воно все ще не може вивести кальцій з кісток, ви можете повідомити мене, де ви це дізналися, бо я багато читав, цього ще не чув

@janka_naturamed Я не згоден, кожна поінформована людина знає, що молочні продукти не приносять користі навіть у невеликих кількостях 🙂 🍏🥕🥑🍉🌳

@radulkova, тому за кілька приємних років я не маю відчуття, що це буде так, кожен має свою думку щодо цього, але у фаховій літературі та з практики я не маю досвіду, щоб вони були шкідливими, я хотів би щоб дізнатись, з яких джерел ви це отримали, дозвольте мені добре поглянути

@janka_naturamed Я думаю, що досить просто подумати про те, що організм матері виробляє молоко лише для новонародженого, а це означає, що людина не повинна його пити все життя. так організм матері буде виробляти молоко до кінця свого життя, так? природа не дурна 🙂 молоко - це харчування для новонароджених, а не для дорослих

ЯК ЧИСТЕ КОРОВЕ МОЛОКО? П'ятдесят років тому в середньому корова давала близько 900 літрів молока на рік. Сьогодні в найбільших молочних коровах корова може «виробляти» до 22 000 літрів молока на рік. Як цього досягається? Ліки, антибіотики, гормони, агресивний режим харчування та особливе запліднення корів.

@janka_naturamed роками працює з чоловіком. оскільки молоко зневоднює організм, організм потребує кальцію, щоб знову знешкодити його, і він витягує його з кісток і зубів. крім того, пастеризація запобігає ще більшому засвоєнню кальцію. тому так багато маленьких дітей мають молочні зуби в катастрофічному стані

Ні. Молочні виразки, мінімум кальцію, важко засвоюються.

Ми п'ємо молоко, але не щодня, оскільки ми не купуємо UHT у звичайних магазинах.

@radulkova так, я погоджуюсь з вашою думкою, що за сто днів молоко вже не таке чисте, як було раніше. Але в наш час нічого подібного не було, як і фруктів та овочів. Вони більш премізовані, мають менше вітамінів, мінералів. Тож теоретично це також нам шкодить. Я постійно повторюю, що сто людей, сто смаків. і я не думаю, що доросла людина споживає таку кількість молока, щоб завдати шкоди своєму організму. і якщо ви відріжете це дітям, це також не зашкодить їм. А з іншого боку, йогурти, кисле молоко та подібні продукти приносять користь нашому організму і виготовляються з того самого молока. Я не переконую вас погодитися зі мною. Але я також багато обговорював з лікарями цю тему, і такі думки також були знайдені. Я переконаний в одному, ти в іншому. Для моїх клієнтів, моя порада працює, ніхто не мав проблем, якщо вони споживали молоко або використовували його для приготування. тож, незважаючи на вашу думку, я порекомендую свою.