Щоб набрати імпульс і почати спочатку
Можливо, ви кілька днів сиділи на дієті, як і слід: їжте здорово та збалансовано. Ви вже повинні відчути різницю у своєму тілі. Однак, ви могли мати різні ситуації, коли з тих чи інших причин ви порушили дієту.
Це не те, що трапляється лише з вами, ми всі колись запнулись. Але це не має значення, Ви завжди можете почати спочатку і відновити харчові звички. Певно, що нічого не станеться, якщо протягом дня-двох ви не змогли цього уникнути і порушили дієту. Однак це не повинно бути приводом для навмисного порушення дієти та позбавлення провини.
Ви порушили дієту. Хитрощі, щоб можна було рухатися далі
Ми запропонуємо вам ряд порад, щоб ви могли рухатися далі після порушення дієти.
Якщо, порушуючи дієту, ви не знаєте, коли починати, ми припускаємо, що зараз час. Відкладіть теорію понеділка. Якщо ви порушили дієту в середу, негайно поверніться до свого плану під час наступного прийому їжі.
- Здоров’я Що таке кімчі, як його готують і чому ви повинні включити його у свій раціон зараз
- Я вегетаріанець, якою повинна бути моя дієта, щоб уникнути дефіциту їжі Fundación Española
- Здоров’я 7-денна лужна дієта, давайте подивимось, як це працює
- Ви збираєтеся порушити дієту, робити це в цьому місці варто
- Лікування орторексії та способи запобігання - Дієта та харчування