Сьогодні ми знаходимо все менше часу на своїх близьких, і все ж вони повинні бути найважливішими в нашому житті.
Ви повинні робити це заняття частіше і регулярніше
Робота, обов'язки, дозвілля, гуртки, технології. Все це повільно позбавляє нас часу проводити час з родиною. Згодом це є причиною багатьох сварок та непорозумінь, які виникають внаслідок відсутності або недостатнього спілкування.
Хоча ви, мабуть, не часто наздоганяєте, спробуйте включити цю загальну діяльність у свою усталену рутину, завдяки якій ви всі будете трохи ближчими. Іноді навіть невеликої зміни достатньо, щоб досягти багато чого.
Вечеря або сніданок
Саме ця непомітна спільна «діяльність» об’єднає вас як сім’ю. До того ж, якщо ви встановите точну годину, ви звикнете до неї і поступово будете навіть з нетерпінням чекати моменту, коли ви разом, і зможете говорити про багато речей. Але не забувайте одне правило, якого вам слід дотримуватися, якщо ви хочете провести час якомога повніше. Під час обіду прибирайте телефони чи інші відволікаючі фактори, які можуть відволікати вас без потреби. Навіть якщо лише на кілька хвилин, справді спілкуйтеся. Під час сніданку ви можете взяти на себе те, що вас чекає протягом дня, і проаналізувати свій день та переживання під час вечері. Ви ніколи не шкодуєте про час, проведений з родиною та людьми, про яких ви дбаєте, а навпаки.
Хоча іноді може здатися, що ви часто з родиною, подумайте, скільки разів ви робите абсолютно різні речі в їх суспільстві і навіть не реєструєте їх присутності.
- Це усуне невблаганну тягу до солодощів і збереже ваші кістки
- Цей алгоритм покаже вам, скільки кави і коли протягом дня ви повинні пити, ваше тіло буде йти дощем
- Визнаний психолог Діти з нетерпінням чекають школи, але якщо батьки зроблять цю помилку, у них буде погана ідея про це
- З якого віку слід починати використовувати сироватку для шкіри
- На думку експертів, в якій позі слід спати Мюссе