Проблеми з травленням дуже поширені при прийомі антибіотиків. Пробіотики - це рішення не тільки для вас.

антибіотики

Бактерії мають погану репутацію, ми часто пов’язуємо їх із хворобами, і ідея передавати в організм кілька мільярдів бактерій на день може здатися буквально важкою для перетравлення. Однак ми також знаємо «хороші» або «корисні» бактерії - пробіотики. Своєю присутністю в організмі вони пригнічують ріст патогенних мікроорганізмів і перешкоджають розмноженню шкідливих мікроорганізмів у травному тракті.

Пробіотики - це живі бактерії та дріжджі, які природним чином трапляються в організмі. Окремі пробіотичні бактерії впливають на різні захворювання, а також беруть участь у засвоєнні важливих вітамінів і мінералів. Найвідомішими видами є Лактобактерії або Біфідобактерії. У більшості харчових добавок, що містять пробіотики, ми знаходимо кілька видів пробіотичних бактерій.

Крім того, пробіотики можна знайти в основному в непастеризованих молочних продуктах. Шляхом пастеризації пробіотичні мікроорганізми вбивають і штучно додають до молочних продуктів. За умови збалансованого та здорового харчування нам слід приймати достатньо природних пробіотиків, щоб забезпечити здорову мікрофлору.

Ідеальна ситуація, коли людина має здорову мікрофлору кишечника на все життя. Однак кожен з нас переживав ситуації, коли організм піддається захворюванню чи інфекції, надмірному стресу, діареї або запорам, лікуванню антибіотиками або тривалому вживанню наркотиків. Саме тоді необхідно збільшити споживання пробіотиків у формі харчової добавки, оскільки харчові добавки мають гарантовану присутність безпечних та ефективних пробіотичних штамів у гарантованих кількостях, а також підходять у разі непереносимості молочних продуктів.

А для кого призначені пробіотики? Корисна користь пробіотиків не обмежується віком. Від немовлят до людей похилого віку застосування підходить для профілактики та особливо для гострих проблем зі здоров’ям. Включення пробіотиків у свій розпорядок дня може допомогти збалансувати травлення та загальне самопочуття.