Згідно з десятиліттями відомих знань, надлишок солі в організмі проявляється у втраті води через сечу та зменшенні її вмісту в організмі. Однак вчені виявили протилежне: завдяки солі організм затримує воду і виробляє її.
Коли організму для цього потрібно багато енергії, воно отримує її або дієтою, або розщепленням м’язової маси. Цей факт безпосередньо призводить до переїдання, оскільки для того, щоб організм покривав свої енергетичні потреби, він також посилює почуття голоду. Їжа - це джерело енергії.
Вчені провели дослідження космонавтів і виявили, що ті, чиє споживання солі було збільшено на шість-дванадцять грамів, пили менше води і не більше.
Втрата м’язів - це ціна організму, який намагається уникнути зневоднення. Як варіант, є й більше. Це може бути тому, що суб’єкти першого дослідження були голоднішими з підвищеним вмістом солі в їжі.
Дослідження передбачає, що люди повинні обмежити споживання солі. Найкращий спосіб - уникати обробленої їжі та тримати соління під контролем, готуючи їжу вдома. Замість солі ви також можете покращити смак іншими способами за допомогою часнику, зелень або різних видів спецій.
- Ліки від холестерину - це ви повинні знати, як холестерин
- У вас є собака вдома ЦЕ ви повинні знати! Mama Статті MAMA та Ja
- Ліофілізовані продукти - що це таке і що ми повинні про них знати
- Ви повинні знати! Найкращий спосіб захиститися від інфаркту та інсульту - захистити себе
- Вам подобаються курячі грудки якимось чином, тоді вам слід дотримуватися цих 5 золотих правил,