вагітних

Вагітний масаж - це індивідуальний догляд за усіма майбутніми мамами з 12-го тижня, тобто з 3-го місяця вагітності до моменту пологів. Навіть після нього. Вагітний масаж можна проводити як 30-хвилинний масаж спини та шиї. Масаж всього тіла включає масаж спини, рук і ніг, а також масаж спини і шиї, зазвичай триває 60 хвилин.

В рамках масажу всього тіла також може бути включений масаж живота. Він підтримує травлення та моторику - тобто рух кишечника та дає дитині трохи розслаблення.

Слід зазначити, що не кожна майбутня мама приємна іноземний дотик на животі і так треба поважати її потреби, почуття. Щоб жінка могла насититися звільнити, масаж слід виконувати в положенні лежачи на спині на масажному ліжку. Він не повинен містити жодних отворів для живота.

Коли я не можу робити масаж вагітності

  • при високому кров’яному тиску
  • при цукровому діабеті
  • під час кровотечі
  • нудота
  • якщо ваш гінеколог цього не рекомендує

Будь-які зміни, напр. про виникнення варикозного розширення вен, синців або інших змін в організмі слід заздалегідь повідомити масажистці.

Переваги масажу під час вагітності

  • зменшує тривожність
  • виправляє проблеми зі сном
  • регулює гормони - масаж позитивно впливає на гормони стресу норадреналін та критизол, які є гормонами стресу, зменшуючи їх та сприяючи підвищенню рівня серотоніну та доктаміну, низький рівень яких є однією з причин депресії
  • зменшує набряклість
  • зменшує м’язову напругу
  • краща оксигенація м’яких тканин і м’язів

Які олії використовуються при масажі вагітності?

Якщо у вас немає проблем з ароматами масел, вам вирішувати, якому масляному аромату ви віддаєте перевагу.

Звичайно, існують такі олії, як кориця, чилі, камфора, кедр, чебрець, ромашка, розмарин, ялівець, шавлія, які застосовували б під час вагітності вони цього не зробили використовувати. Ці олії можуть викликати приплив крові до шкіри, що не підходить під час вагітності.

Навпаки, т. Зв. ефірні масла як от лаванда, ваніль, кокосового горіха, жасмин, Яблуко, троянда або цитрусові як апельсин, лимон сейф для масажу протягом всієї вагітності. Кожне з цих масел має певний вплив, чи то на розум, чи на тіло.

Лаванда Він надає заспокійливу та лікувальну дію на шкіру і дуже кращий. Це благотворно впливає на розум, стрес і депресія. Це може викликати стан розслаблення, і навіть ті матері, які мають проблеми зі сном, розслабляються під час масажу до такої міри, що іноді вони засинають "прямо на столі".