26.11. 2016 12:15 Згідно з китайською медициною, є переїдання, відсутність фізичних вправ, генетика, але також ослаблення деяких органів. Яка влада вас зраджує?
Солодкий смак? Проблема полягає в селезінці
Симптоми: При ослабленій селезінці ви відчуваєте сильний солодкий смак, що може призвести до переїдання солодощами. Однак, крім солодкого смаку, дисфункція селезінки може також перейти до протилежної крайності - до анорексії, слабкості, діареї, нестачі енергії, а також до здутого живота, коли ви їсте.
Що робити: Основа - гаряча і варена дієта, особливо овочеві бульйони та міцні бульйони з якісної яловичини або курки. Вживаючи гарячі супи, ми повинні починати зі сніданку, щоб селезінка отримувала саме те тепло, яке їй потрібно на початку дня. Слід також включити в меню більше рису, гречки, пшениці, чорного кунжуту, а також пастернак, цибулю, часник, цибулю-порей та імбир.
Чого не можна робити: Слід чітко виключити солодощі та солодкі лимонади або біле борошно, які, як правило, не дуже популярні в китайській медицині.
ПОРАДА Єви: Зверніться до солодкового чаю, який має силу повністю придушити ваш солодкий смак. І не забувайте! Селезінці подобаються природні рухи, така звичайна прогулянка точно допоможе вам!
Чергування смаків? За ним буде живіт
Симптоми: Неможливість насититися, чергуючи смак один раз солодким і один раз солоним, нерегулярність менструації, запор, біль у животі або відчуття важкості тіла - все це симптоми неправильної роботи шлунка.
Що робити: Вам потрібно їсти більше яблук, ананасів, баклажанів, слив, капусти, ячменю, пагонів бамбука і використовувати такі спеції, як коріандр, орегано, базилік і чебрець, оскільки вони природним чином гармонізують травну систему.
Чого не можна робити: Не починайте день з кави! Стінки шлунка будуть сильно дратуватися і матимуть проблеми з перетравленням того, що ви їсте того дня.
ПОРАДА Єви: Дотримуйтесь основного правила: їжте легко, частіше і рідше, і з кожним курсом пригощайте салатом зі свіжих овочів (особливо листовим). Не забувайте про регулярне надходження тушкованих овочів, для яких ви віддаєте перевагу їсти тільки варені фрукти.
Хочете картоплю фрі та м’ясника? Слідкуйте за печінкою!
Симптоми: Якщо ви той тип, кому можна швидко набрати номер, якщо у вас досить часто болить поперек праворуч, або якщо вас заколюють в правий бік, якщо менструація не найрегулярніша і у вас невпинний апетит до смаженої їжі, то у вас, здається, ослаблена печінка. Було б непогано піти до лікаря і попросити у нього аналіз крові - якщо проблеми з гемопоезом підтвердяться, то це ослаблена печінка, ніби вишита. Щоб уникнути серйозних ускладнень, таких як камені в жовчному міхурі або жир печінки, слід якомога швидше розпочати детоксикацію.
Що робити: Для очищення печінки вранці побалуйте себе столовою ложкою оливкової олії зі столовою ложкою лимонного соку. Ми приймаємо цей еліксир щоранку на голодний шлунок, а потім бережемо дієту протягом дня.
Чого не можна робити: Ми виключаємо м’ясні та смажені страви, навпаки, домінує вегетаріанська дієта з переважанням тушкованих або злегка смажених овочів. В якості гарніру ми будемо використовувати крупи або рис.
ПОРАДА Єви: Протягом дня пийте багато чистої води зі скляної пляшки і регулярно готуйте чай з кульбаби.
- Одержання від плодів Низького глікемічного індексу може бути оманливим, вважає фахівець
- Ви знаєте найпідступніші дитячі віруси. Якщо ви недооціните їх, це може загрожувати життю!
- Чому матері поспішають на роботу та який вплив це може мати на їхні сім’ї та шлюби
- Випадання волосся також може бути сигналом про серйозну хворобу - первинне МСП
- Ви знаєте, який ризик виноград може спричинити для вашої дитини Це може бути життя - Happy baby SK