Про це не говорять, оскільки багатьом просто соромно. Тому у нас є табу. Опорожнення, відп. велика потреба належить лише за дверима туалету. Навіть якщо це природний процес, кожен повинен знати про одну помилку, про яку не мав уявлення.
Відчуття, коли людина виходить з туалету порожнім, безцінне. Тим не менше, багато хто просто махає великою потребою помахати рукою. На їхню думку, зупинятися нема на чому, це природно, ми в основному навчились цього самі від природи, і насправді це не має правил. Коли нам потрібно, ми йдемо в туалет. Але це насправді все?
Ян Фаллінгборг, фахівець з гастроентерології з Університетської лікарні Орхуса, піднімає попереджувальний палець і вказує на певну річ, яка є звичною для більшості людей, і вони регулярно роблять це, коли у них є велика потреба. Водночас вони повинні зупинитися! Якщо вони хочуть порожніти і зміцнити загальний стан здоров’я.
Чому тихо в туалеті?
Деякі з нас видають різні звуки, виконуючи велику потребу. Здається, вони допомагають їм витягнути все. Однак, на думку експертів, нам слід уникати цього і обмежувати їх.
"Вся справа в тиску. Тиск падає, коли ми випускаємо звук з рота та носа. Для багатьох звуки, які вони використовують, щоб усунути негативні наслідки. Водночас вони, ймовірно, викликають у людей відчуття психологічного задоволення ", - додав експерт.
Тиша - найкращий вибір при спорожненні. Звуки, які ми видаємо з рота або носа, перешкоджають розслабленню травного тракту. Ми будемо проводити більше часу в туалеті, оскільки це ускладнює і повільніше виконує великі потреби.
Експерти дійшли такого висновку на підставі опитування про звички читачів датської газети. Таким чином, вони виявили, що на перший погляд звичайний звичай - видавати звуки в туалеті може запобігти достатньому спорожненню. Багато впевнені, що вони їм допомагають, але ефект протилежний. Якщо ми хочемо тримати рух кишечника під контролем, нам скоріше слід бути тихими.