Зв’яжіться з нами

Все погане має щось хороше.

Після розриву стосунків добре знаходяться лише кілька людей. Принаймні одна зі сторін буде відчувати смуток, злість та інші неприємні емоції. Іноді після розриву ви плачете довгими днями чи тижнями, інший раз - поганий місяць і більше. Просто вийти з цього непросто. Однак вчені виявили, що розпад може також бути позитивним для нас.

Ви, мабуть, не захочете вірити в це, ну завдяки датчику ви можете викинути частину кілограмів . Мабуть, він з’явився прямо у вас в голові малюнок, на якому хтось плаче за колишнім і їсть піцу, морозиво та подібні речі. Саме з цією ідеєю нікому не здається схуднути після розриву стосунків.

Плач за колишнім може допомогти вам схуднути

Це правда, що гормон, відповідальний за стрес, кортизол, пов’язаний із ожирінням. Проблема в тому, що сьогодні ми задихаємо багато своїх емоцій як гнів і розчарування, що призводить до реакції нашого організму, який буде використовувати трохи калорій, що створює відчуття голоду, і ми починаємо заповнюватися.

Однак вчені виявили, що вивільнення емоцій може допомогти нам більше, ніж ви могли подумати. Такі «емоційні» сльози містять гормони. Це пролактин, лей-енкефалін та адренокортикотропін (також званий АКТГ). Як тільки ці гормони виділяються, коли ми плачемо, рівень кортизолу знижується.

Коли ми не пригнічуємо свої емоції, не виробляється стільки кортизолу, що є сигналом для нашого організму, що йому не потрібно утримувати жир, тому що стресова ситуація закінчена. Ви вже розумієте це замкнене коло? Як тільки ви пригнічуєте свої емоції, організм виробляє кортизол, він спалює калорії і тоді ми їмо. Коли ви дозволяєте своїм емоціям текти та плакати, ваше тіло перестає затримувати жир, і ви починаєте худнути.

Верн Хо, Unsplash

Ваше тіло не стрибне до штучних сліз

Можливо, ви зможете заплакати, поки чекаєте, але вчені зазначають, що лише справжні сльози, викликані емоціями, мають необхідні гормони. Так ви не обдурите тіло. Навіть нарізка цибулі вам не допоможе. Також вчені говорять, що найкращий час для плачу - від семи до десяти.

Тож, якщо ви переживаєте розрив стосунків або інший складний час, не соромтеся плакати. Це не тільки допоможе вам психічно, ви навіть можете схуднути.