І з’ясуйте, наскільки “Ель Галло” та Крістіна Боска набрали вагу

Ваш браузер не підтримує відео HTML5.

модних

Найслухуваніше ранкове шоу

Гаразд, ми вже в травні, і це реальність, тому якщо ви все ще не визначилися з початком операції бікіні чи ні, припиніть крутитися і дістаньте.

Так, справді. Що це не виходить з-під контролю, бо це правда, що його справа - доглядати за собою круглий рік і не звести зрештою зрештою, це для вас буде мало корисно.

Тим не менше, про всяк випадок, коли ви заохочуєте себе почати дієту, щоб надягти тіло FIT, тут ми залишаємо вам п’ять дієт, які є наймоднішими цього року.

1- Їжте, що хочете, але раз на день.

Доктор Ксанд Ван Туллекен, лікар з Гарварду та Оксфорда, винайшов цю дієту, яка має просте пояснення. Піст створює стрес на організмі, який змушує його швидше скидати жир. Що вам потрібно зробити, це просто: їжте один раз на день, все, що хочете, але лише один раз. Маленька проблема. Ви, мабуть, дуже голодні і не маєте поживних речовин.

2- 5-денна дієта

Італійському вченому Вальтеру Лонго це ясно. Якщо ви виконуєте цю дієту протягом п’яти днів, ви худнете. Зверніть увагу, тому що це дуже просто: Ви не можете їсти НІЧОГО протягом 5 днів. Дозволено лише пити. Він рекомендує пити чай, овочеві відвари, фруктові соки та настої. Це робиться.

3- 16/8

Це дещо менш агресивно, ніж попередні. Він просто складається з періодичного голодування: обмежте споживання їжі до 8 годин на день. Інакше кажучи, можна їсти протягом 8 годин. Решта: нічого. Зазвичай люди поститься з 20:00 до 00:00. Серед знаменитостей вона дуже відома. Те саме Г'ю Джекмен зробив це і Алекс де ла Іглесія встиг скинути 40 кілограмів таким чином. Він назвав це дієтою сонця, але вона стала однаковою.

4- Два так, два ні, два так, два ні.

Це стосується всіх. Дієта два тижні і ще два. Вчені рекомендують зупинятися на два тижні, щоб ваш метаболізм пришвидшився, а потім ви схудли. Крім того, привіт, це Це служить приводом для відпочинку під час дієти. Все добре.

5- Міфічна огіркова дієта.

Їжте огірок, їжте огірок, їжте огірок. Ммммм, який смачний огірок! Ні, серйозно. Їжте огірок, але також можна включити: грейпфрут, ананас, чай, яблуко, апельсин, лимон і грушу. Чого я не знаю, так це, якщо входить соління. Я не можу знайти надійного джерела для підтвердження цього. Сподіваюсь, що так.