- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт, я хочу запитати жінку, чи вдалося комусь із вас схуднути, лише виключивши цукор і борошно без фізичних вправ.
У кожного з нас різний обмін речовин і різне тіло, тому таке виключення допоможе комусь, комусь ні. 🙂 Моя мати, наприклад, і я втратила те, що мені потрібно. Спробувати і послухати своє тіло, що йому підходить
@ amy191011 це також залежить від того, з чого ви починаєте, у мене було трохи борошна, тому, якщо я його усуну, я не втрачаю вагу. Плюс від якої ваги.
Так для мене, але я не їжу рису чи картоплі.
@ amy191011 Я відносно худий на зріст, 171/65-66 кг. Але як тільки я виділяю молоко, яке, до речі, досить часто пошкоджує мій кишечник, я нічого не роблю, а вага за 3-4 дні падає до 63,5. Тепер зі мною сталося приблизно через 4 дні обмеження, що це було на 2 кг менше. Так що так, це можливо, але добре спробувати те, що вам підходить, а що ні. І особливо те, що ви можете винести 😀 Оскільки без молока це як корова без вимені 😀 Навіть сьогодні вранці я вже поласував какао, мені просто хоча б іноді просто доводиться 🙂
@panelacikova Ви не пробували жодного трав'яного молока? 🙂 Ті продукти від Alpra або DM чудові, і, можливо, це не зашкодило б вам так для травлення es
@ella_price ні. Одного разу я спробував щось безлактозне від Раджі. Ну не знаю, можу спробувати. Вони коштують приблизно прибл?
@panelacikova Це щось про євро і щось. Залежно від того, де ви купуєте, але, як я пишу заздалегідь, домашній мигдальний напій теж дуже хороший. А також масло 🙂
Раніше я бував досить багато разів . коли я вирішив схуднути, зменшив багато порцій, але не виключав випічки, щовечора у мене була цільнозернова земля або щось інше, і я втратив 10 кг за місяць і половина. Тільки коли я почала, це нормальніше, я швидко набрала вагу. Зараз я вже не "товста", у мене така нормальна фігура і я їжу здоровіше, навіть більшими порціями, навіть під час фізичних вправ, втрата ваги тягнеться у равлика темп, але навіть якщо я перестану бути здоровішим і довго не займатися спортом, як раніше.
@oliolijanka, але це чудово звучить, просто це теж на смак як коров'яче молоко? Ujem Я люблю солодкий смак класичного молока
@ amy191011 і більше до цукру. У мене немає цукру вдома. крім цукрової пудри, коли раз на 3-4 місяці я випікаю бубланін, тоді використовую класичний цукровий порошок. Я б навіть не пекла, але у мене є дочка, тому іноді через неї і, звичайно, у мене теж буде - інакше я не вживаю вдома цукор. кристал я навіть не тримаю вдома. Я не цукру каву, чай, нічого. а цукру я взагалі не сумую. якщо так, то час від часу я прийматиму фрукти або дві кубики шоколаду 🙂 і я думаю, що цукор також суттєво сприяє вазі, бо це цукор 😀
@ella_price дякую, коли я заходжу туди, запитую про це і пробую, як мені подобається. ціна непогана, я все-таки купую жовтий рай за 99 центів, тому різниця вже не така значна