схуднете

Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини! Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму.

Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням. Вам потрібно схуднути!

Ви належите до категорії, що перебуває під загрозою зникнення, вам потрібно якомога швидше розпочати дієту! Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня небезпека.

Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря! Більшість надлишкової ваги відкладається протягом перших трьох місяців - дослідники описали в Інтернет-виданні Британського медичного журналу, коли кидають палити. Інші експерти підкреслювали, що користь від відмови від куріння для здоров'я значно перевищує ризик відмови від куріння.

Безперервний приріст ваги після припинення. Люди, які не вживали нікотину, які брали участь у дослідженні, набрали в середньому 1,1 кілограма за перший місяць припинення, а до кінця другого місяця до кінця третього місяця це становило 2,9 кілограма, половина через рік 4, 2 і 4,7 кілограма до кінця першого року.

Основна причина ожиріння полягає в пригнічуючому апетит, метаболічно-стимулюючому дії нікотину в сигаретах. Це набагато більший приріст ваги, ніж 2,9 кілограма, які часто цитуються у буклетах, що сприяють відмові від куріння, зазначають автори дослідження.

Крім того, згідно з опитуванням, жінки мали б витримати в середньому лише 2,3 кілограми ваги, щоб кинути палити.

Однак куріння спричиняє 5,1 мільйона смертей щороку Іспанські та австралійські дослідники наголошували, що куріння є основною причиною передчасної смерті у всьому світі, що спричиняє приблизно 5,1 мільйона смертей щороку.

Велика кількість досліджень показала, що незначна надмірна вага збільшує ризик смерті менше, ніж куріння, зазначають експерти.