Галітоз може з’явитися в будь-який час, залежно від видів їжі, яку ви їсте. Якщо ви збираєтеся сідати на дієту і збираєтеся включати нові продукти, зверніть увагу на те, що ми вам говоримо.
Часник і цибуля - найбільш парадигматичні випадки страв, призначених дієтологами для схуднення і можуть схилити до галітозу, але є й інші, такі як артишок, капуста, цвітна капуста, капуста або брокколі, які можуть спричинити це. "Ці продукти багаті на сірка, що призводить до появи неприємного запаху з рота ", стверджує лікар Йонас Нунес, директор Інституту дихання.
Однак, як пояснює дієтолог та дієтолог Пабло Зумакеро, головним у цих випадках є виявлення причини галітозу та атака на нього, оскільки ці продукти є частиною здорового харчування, і не доцільно їх повністю видаляти.
Халітоз, тема табу?
Більшість людей схильні сприймати, що вони страждають від галітозу, оскільки при прийомі певної їжі у них поганий смак або сухість у роті. Але є великий відсоток людей, які страждають нею, які або не підозрюють про свій неприємний запах з рота, або навіть не сприймають його як проблему, а як образливий коментар з боку того, хто його виконує. Таким чином, як пояснює доктор Йонас Нунес, у випадку 55% пацієнтів, які сказали, що не відчувають, що у них неприємний запах з рота, це було помічено колегами, партнерами та друзями, які, однак, не сказали цього, оскільки було предметом табу. У цьому сенсі це дає показовий факт: «16% пацієнтів, яких ми отримуємо на консультації, приїжджають з цієї причини: неприємний запах з рота, пов’язаний з дієтою".
Щоб допомогти вирішити цю проблему, доктор Нунес вносить свій вклад у свою книгу «Як дбати про своє дихання. Остаточний посібник ', деякі ключі:
- Ось такі напої ви можете пити, якщо ви сидите на дієті
- Ви на дієті Ви можете з’їсти ці 3 калорійні овочі в будь-який час
- Це порція картоплі фрі, яку ви можете з’їсти, якщо сидите на дієті ЗДОРОВ'Я ОКО
- Ось чому ви отримуєте каприз, коли сидите на дієті
- Ви на дієті, але любите піцу Pizza Stick Artisan піцу для більшості любителів піци