Ніна Уракова 10 лютого 2014 р. Профілактика Симптоми
(Джерело фото: AdobeStock.com)
Печінка є найбільшим внутрішнім органом людини. Він розміщений здебільшого під правою дугою діафрагми, у верхній частині живота. Це важить приблизно 1500 г., він має коричнево-червоний колір, м’який і еластичний на дотик.
Вміст печінки приблизно 1398 мл u жінки (діапазон 1296 - 1502 мл) а 1831 мл u чоловіки (в межах 1796 - 1956 мл), у обох статей залежно від маси тіла.
Кров з шлунка, селезінки, підшлункової залози і тонкої i товста кишка у т. зв шлюз потрапляє в печінку. Він протікає через печінку щохвилини 1,4 л крові. Звідти він протікає через печінкову артерію, поки не закінчується в серце.
Що може зробити печінка?
Печінка - найбільша залоза в організмі. У нього багато завдань, особливо в Росії обмін речовин. Це справедливо вважається хімічна лабораторія Тіло людини.
Усі три основні типи поживних речовин - цукри, білки a жири - після розщеплення в шлунково-кишковому тракті вони через кров потрапляють в печінку, де далі обробляються. Це нейтралізує печінку токсичні речовини, Він виділяє жовч, виробляє багато ферментів, необхідних у хімічних процесах у тканинах.
Він бере участь в метаболізмі їжі вітаміни, гормони, електроліти та інші необхідні для життя речовини. Він також відіграє важливу роль у згортанні крові.
«Сусідський» жовчний міхур
Він прикріплений до нижньої поверхні печінки за допомогою тонкої зв’язки жовчний міхур. Це грушоподібний порожнистий орган, схожий на мішок, розташований нижче правої печінкової частки. Мова йде про 8 до 12 сантиметрів завдовжки, 4 до Шириною 5 сантиметрів, і має зміст близько 50 до 80 мл.
Після короткого курсу вихід печінки з’єднується з виходом жовчного міхура, утворюючи таким чином разом жовчний протік. Жовчна протока поглинає своїми рухами жовч, і вводить його в дванадцятипала кишка. Жовч - це золотисто-жовтий сік, який утворюється в печінці. Він створюється щодня 250 - 1000 мл, в той час як частина споживається під час триваючого травлення (решта зберігається в жовчному міхурі, на складі).
Хвора та неправильна робота печінки
Захворювання печінки вони вимагають уваги, оскільки вони відносно поширені і часто нечасті прихований, непомітно. Хорошим прикладом є інфекційний гепатит (без жовтяниці), при якій у пацієнта можуть бути лише незначні проблеми. Якщо ми не звертаємо на пацієнта необхідної уваги, відп. його стан не лікується, особливо це може призвести до постійного пошкодження печінки цироз печінки.
Також читайте:
Прояви захворювань печінки та харчові звички
Сигналізується про розлади або печінкову недостатність біль. Інші симптоми включають стійка втома, дратівливість (як правило, спричинене дещо зниженою функцією очищення печінки, що швидко покаже лабораторний тест) та безсоння (особливо вночі, прокидання о 2 годині ночі).
Це часто спричиняє це ситний, особливо м'ясна вечеря, з’їдений між сьомою до дев'ятої вечора, який активує печінку протягом шести годин для розщеплення токсичних продуктів метаболізму. Однак печінка не може робити це уві сні (із уповільненим кровообігом), і один прокидається.
Тож давайте споживатимемо останній прийом їжі найпізніше о 18:00!
Все в міру
Не можна насолоджуватися печінкою жирною їжею. Але суворе обмеження жиру або пропуск їжі (особливо сніданку) або навіть голодування можуть призвести до розвитку деяких людей жовчнокам’яна хвороба, яка виникає внаслідок відсутності стимулів для жовчного міхура (жовчний міхур не буде регулярно виводитись і не виділятиме оптимальну кількість жовчі).
Тож будьте обережні - захворювання печінки також можуть бути спричинені неправильним харчуванням або голодуванням!
Якщо печінка "працює неповний робочий день", вона працює до дисбалансу не тільки в печінці, але і в мозку та інших важливих органах. Така неадекватність тягне за собою м’язова слабкість, серце, a інфекційні, подібні до крові, також є більш поширеними a порушення обміну речовин. Хоча рак, що походить безпосередньо з печінки, є дуже рідкісним явищем, вторинні вогнища раку (метастази) в печінці є загальними, особливо при злоякісних пухлинах органів черевної порожнини.
З цього випливає, що ми повинні захищати печінку і не обтяжувати її без потреби!
Також читайте:
Як проблеми з печінкою проявляються зовні?
- здуття живота, біль у животі, проблеми з спорожненням,
- тиск у правому підребрині (область належить печінці та жовчному міхуру),
- загальна скутість (особливо трапецієподібна і шийна мускулатура),
- вкорочуючи сухожилля,
- повторні судоми в черевній стінці,
- біль в колінах, стегнах і пальцях ніг,
- проблеми із зовнішніми статевими органами (висип, свербіж, вагінальні виділення у жінок та біль у яєчках у чоловіків).
Інші сигнали є розколений, ламкий a зубчасті цвяхи, або погіршення зору (гіперчутливість, печіння, сльозотеча, втома очей, кон’юнктивіт). Це також показник стану печінки мову - його бічні частини, напр. видимі відбитки пальців, свідчення незначно зниженої функції печінки.
У жінок печінка впливає на довжину та інтенсивність менструальна кровотеча, регулярність (або нерегулярність) менструального циклу та використання гормональні препарати (особливо контрацепція) цей наш найбільший орган також дуже виснажує.
Найпоширеніші захворювання печінки:
- жовтяниця,
- запалення жовчного міхура,
- жовчнокам’яна хвороба,
- печінкові плями,
- ліпнина,
- підвищений рівень білірубіну (відходів виробництва фільтрації крові),
- печінкова недостатність (погіршення функції печінки, найчастіше при цирозі печінки та сильному запаленні печінки),
- цироз і рак печінки.
Що болить печінку?
Це її найбільше обтяжує невідповідна дієта, особливо тваринна (більшою мірою, ніж рослина). Жири вони обтяжують печінку так само, як тваринні білки, але також і рослинні маргарини вони не є ідеальними. Токсини (особливо в раціоні тварин), барвники, стабілізатори, ароматизатори, емульгатори, поліролі, консерванти (т.зв. "Éčka").
Алкоголь і печінка
Пошкодження алкоголем є однією з найпоширеніших причин захворювання печінки. Алкоголь метаболізується в печінці, при цьому невелика кількість незміненого алкоголю виводиться нирками, легенями та шкіри.
Кількість вживаний алкоголь зазвичай тісно пов’язаний з розвитком захворювань печінки. Толерантність до алкоголю нижча у жінок.
Вже 20 г чистого алкоголю на день u жінки (200 мл вина або 60 мл дистиляту) і 60 г. u чоловіки (1200 мл пива 12 °) може (при регулярному щоденному споживанні) через кілька років призвести до ураження печінки. Звичайно, подальше вживання алкоголю значно погіршує прогноз пацієнтів.
Інші речовини, що пошкоджують печінку
Це поширене явище токсичні пошкодження запечена. Це спричинено деякими хімічні сполуки, напр. тетрахлор і фосфор, або отруйні гриби (наприклад, бульбова поганка).
Вони також токсичні деякі ліки, і можуть бути дуже ефективними та корисними препаратами, які не можна виключити з лікування. Це правда, що навіть невелика кількість токсичних речовин (наприклад, 1 чашка кави) може викликати біль, коли печінка слабка.
Також читайте:
Печінка також впливає на психіку
Величезний тягар для печінки стрес a гнів. Хвора печінка проявляється нетерпінням, нетерпимістю, навіть агресією людини, але також безсонням, плачем або депресія. Людина з необтяженою печінкою зазвичай терплячий, спокійний, оптимістичний і має організовані думки.
Хороша їжа для печінки та жовчного міхура
Печінка процвітає головним чином кислі продукти. Найбільш особисті - це ті, що підтримують кровотворення або мають багато зелений барвник - хлорофіл:
- манго (паростки квасолі),
- синій виноград,
- чорниця, ожина,
- буряк,
- абрикоси, персики,
- квасоля (особливо зелений),
- пшениця,
- пори,
- редька (очищає печінку та розчиняє камені в жовчному міхурі),
- морква, петрушка,
- кропива,
- хурма,
- ведмежий часник,
- цільнозернові злаки,
- риба - сардини,
- куряче м'ясо.
З лікувальних трав та спецій це допомагає зокрема:
- петрушка,
- кардамон,
- розша,
- імбир,
- чорний перець,
- хрін,
- пастернак,
- лавровий листок,
- базилік,
- розмарин,
- м'ята перцева,
- ромашка,
- корінь кориці.
З вітамінів вони є антиоксиданти, що містять вітаміни С, Е, бета-каротин a селен (запобігає пошкодженню печінки вільними кисневими радикалами).
Наступна допомога проти утворення каменів у жовчному міхурі:
- горіхи,
- бобові,
- оливкова олія,
- лецитин,
- вітамін В і С.
Невідповідні харчові та технологічні процедури
Уникайте занадто жирної їжі, але не пропускайте жири повністю (вони потрібні для засвоєння вітамінів та обмінних процесів). Табу є ковбаси, всі міцні напівфабрикати a консерви.
Їжте переважно свіжу їжу, готуйте їжу, готуючи та тушкуючи. Сіль безпосередньо перед приготуванням (це зменшить споживання солі на 1/3). Виключити смажене a смажене харчування.
Використовуйте класичне вершкове масло (в розумній кількості), соняшникова, оливкова, гарбузова або Лляна олія. Не "смажте" супи, а загустіть вівсяними пластівцями, манною крупою, обмеженою кількістю макаронів або сухим смаженим манна каша.
Уникайте кетчуп, гірчиця, заправка хімічно оброблена a оцет (подразнює слизові оболонки - замініть його лимонним соком).
Також читайте:
Питний режим
Випийте хоча б 2 літри рідини на день. Пийте чисту воду в обмежених кількостях мінеральні води (упаковані у скляні пляшки, чергуються між собою). Не пийте лимонад (містить багато хімічних речовин, штучні підсолоджувачі, барвники та консерванти) та газовані напої (вуглекислий газ набрякає та подразнює слизові оболонки).
Пити молоко окремо - не як напій, а як їжу. Одна порція дорівнює 1 склянка молока, яку ми не п’ємо під час їжі, безпосередньо після їжі або безпосередньо перед нею, як це прийнято.
Підтримуючі трав’яні чаї та соки
Хороші молі з розторопші, м’яти перцевої, ромашки, звіробою і буряка. Готуйте чаї свіжий і пити їх трохи теплий.
Печінка також почнеться із заварювання насіння кропу (1 чайна ложка квасолі на 2 мл води), або вода з лимонним соком, яку ми п’ємо натщесерце. Рідини повинні бути кімнатна температура, або вони можуть бути трохи теплішими, а не гарячими або холодними, оскільки вони напружують слизові оболонки.
Печінка також зміцниться в свіжому вигляді фруктово-овочеві соки, в обсязі 2-2,5 дкл на добу. Наприклад буряково-морквяний сік (1 порція = 1 буряк + 2 - 3 моркви), сік червоного буряка (1 дкл, змішати і випити), чорничний сік або сік чорної смородини (1 дл). Чергуйте соки через день, і не змішуйте фрукти та овочі в одній порції.
Рухайся!
Також важливим є адекватний, регулярний рух тіла, принаймні 3 рази на тиждень. Бо коли ми гуляємо, чи ми трохи займаємось спортом, печінка «дихає». Це ідеально трохи швидка ходьба, 20 хвилин на день.
Інші варіанти
Він підтримує належну функцію печінки рефлексотерапія (рефлекторні точкові масажі), ароматерапія, точковий масаж або квіткотерапія Баха.