Автор: Шалена кухня

МЕХІКО.

врятують

Це трапляється з усіма нами, раптово.

Пару тижнів тому я почав відчувати себе правдою біль у животі, судоми та жахлива важкість.

Друг відразу сказав мені, що це було нервовий коліт від усього стресу, який я пережив, отже, досліджуючи, я з'ясував, що, згідно з Instituto Mexicano del Seguro Social, більше 20% мексиканців відчувають деякі симптоми коліту нервовий, це, як правило, відбувається, оскільки ми не споживаємо клітковину, яка потрібна нашому організму.

На думку гастроентеролога Антоніо Леона, с Лікарня Анджелес Метрополітано, нервовий коліт є неврологічним розладом, оскільки товста кишка рухається енергійно, і тому може виробляти біль у животі, судоми, діарея, запор, набряк живота, більші зусилля для евакуації, відчуття штовхання та слизу в калі.

Ось чому для лікування цього випадку рекомендується проконсультуватися з лікарем, оскільки це може спричинити дискомфорт.

Хоча якщо з вами це трапляється рідко, сьогодні ми розповімо вам про це п’ять видів продуктів, що зменшують нервовий коліт:

1. Їжа з високим вмістом волокна

Деякі можуть бути яблуко, банан, груші, мандарини, сливи, сира морква, спаржа, зелена квасоля, інжир та зневоднені фрукти.

Клітковина допоможе регулювати діяльність кишечника, боротися з важкістю, усунути гази і допоможе нам підтримувати свою вагу, як ми вже згадували раніше, відсутність клітковини викликає коліт.

2. РАМОВИЙ ЧАЙ

ромашковий чай Це має протизапальні властивості і ідеально підходить для боротьби з важкістю живота, а також з газами. Як тільки ви випиєте його, ви відчуєте більше полегшення і спокою, тепер ви знаєте, чому мами рекомендують це!

3. СИРА МОРКВА

морква це одна з їж з більшою кількістю клітковини, і його споживання додає великої кількості стільця стимулює дефекацію та секрецію шлункових соків.

Фактично, морква боротися із запорами, захищати товсту кишку та зменшувати ризик раку прямої кишки.

4. ПАПАЯ

папаї, як відомо, покращують здоров'я кишечника, оскільки його ферменти покращують травлення, борються із проблемами шлунку, такими як запор, та усувають кишкові гази.

Їжте трохи цього фрукта щодня, і ви почнете помічати ВЕЛИКІ зміни.

5. ВОДА

Вони завжди говорили нам, що пити Вода Це одне з найкращих, що ми можемо зробити для очищення та очищення нашого тіла, насправді це реально.

Наше тіло потребує гідрат і до Вирішення токсинів, яких організм більше не потребує, - це рішення, пам’ятайте, що найбільш рекомендованим є два літри на день.

Якщо ви страждаєте на нервовий коліт або відчули будь-який із симптомів, не забудьте звернутися до лікаря та дотримуватися дієти, багатої клітковиною і малої смаженої або важкої їжі, яка викликає цей стан.

ФОТО: IStock та Pixabay

Якщо натиснути на наступне зображення, ви зможете отримувати доступ до новин у режимі реального часу:

Ми також пропонуємо вам прочитати такі примітки:

Ось відео з прогнозом погоди:

Дізнайтеся з нами на YouTube, якщо ви натиснете на таке посилання, ви отримаєте доступ до нашого облікового запису: