страждаєте

Можливо, ви не зможете завагітніти через надмірну вагу, або у вас варикозне розширення вен або діабет. Ось шість чудових причин скинути зайві кілограми.

Внутрішній жир набагато небезпечніший, ніж зовнішній. Він накопичується в черевній порожнині і грудній порожнині і обростає внутрішніми органами. Крім того, він уповільнює обмін речовин, викликає запалення у всьому тілі і виробляє шкідливі речовини.

1. Захисти своє серце
Чим вище надмірна вага, тим швидше серце може вийти з ладу, загорнувшись у жир, йому доводиться працювати набагато активніше і воно виснажується.

2. Допомога ниркам
Надмірна вага та ожиріння тісно пов'язані із захворюваннями нирок, діабетом, високим кров'яним тиском та серцевими захворюваннями.

3. Освітлити суглоби
Надмірна вага є найважливішим фактором розвитку артрозу, який в основному вражає коліна, стегна та поперек.

4. Ви не будете хропіти
Внутрішній жир є значним фактором ризику апное та хропіння, він відкладається між м’язами глотки та слизової і таким чином обмежує простір для потоку повітря.

5. Ви покращите своє статеве життя
Чим більше ти ожиріння, тим більше у тебе проблем із статевим актом та задоволенням від кохання. Позбудьтеся принаймні десяти відсотків ваги, і сексуальні бажання повернуться.

6. Ви можете легше завагітніти
Надлишок жиру в організмі змушує організм виробляти занадто багато естрогену, який пригнічує овуляцію і тим самим ускладнює вагітність. Жінки із зайвою вагою мають більший ризик викидня, гестаційного діабету та прееклампсії.

Позбудьтеся жиру природним шляхом:

  • Приправляйте страви куркумою, корицею, часником або чилі регулярними фізичними вправами,
  • їжте цільнозернову їжу принаймні два рази на тиждень,
  • їсти жирну рибу,
  • крім води, випивайте дві склянки зеленого чаю на день,
  • внутрішній жир небезпечніший за зовнішній.
Ожиріння

Це може бути ти
інтерес

Не псуй своє здоров’я взимку! 10 найпоширеніших помилок, які ви робите несвідомо

Зузка Вачкова: Я їду на озеро з хлопцями. Чому він твердне і як підтримує лінію?

Відео

Консультації з питань охорони здоров’я

Я можу зробити татуювання, коли годую грудьми однорічну дитину?

Татуювання на тілі матері не є перешкодою для годування груддю новонароджених, навіть якщо це на самих грудях. Свіжі татуювання завжди несуть ризик зараження - особливо, якщо татарин не дотримується суворо гігієни або якщо мати недостатньо піклується про своє татуювання і нехтує вказівками татарина. Іншим можливим ризиком появи нового татуювання є алергічна реакція на використовуваний колір, оскільки деякі з них також містять частинки металу. Тоді будь-яку інфекцію доведеться лікувати антибіотиками, що може означати припинення або припинення грудного вигодовування. Ми рекомендуємо вам вибрати салон для татуювань, який відповідає таким стандартам, щоб цей ризик був мінімальним. У студії татуювань запитайте, як часто вони відчувають запалення після татуювання та які найпоширеніші побічні реакції після татуювання.

MUDr. Дана Юречкова, к.т.н.
Педіатр

Це скрипить у мене в животі. Звуки не припиняються навіть тоді, коли їх здають в оренду.

Згризання пов’язане з процесом прийому всередину, перетравлення та виведення їжі. Найчастіше це відбувається в шлунку, тонкому і товстому кишечнику, де крім сили тяжіння на вміст порожнистих органів травлення впливає і рух органу, тобто перистальтика. Неприємні звуки викликають рідини, сильніші речовини та повітря. Гази надходять із трьох джерел: із проковтнутого повітря з їжею, знешкодження шлункової кислоти в лужному середовищі та ферментаційної активності кишкових бактерій. Гази, що утворюються в травному тракті, частково всмоктуються або природним чином проходять через задній прохід. Накопичення їх у шлунково-кишковому тракті називається метеоризмом. Кровотеча в животі виникає, коли суспензія або рідина змішується з повітрям. Чим інтенсивніше повітря кишечник містить і проникає через різні вигини або звуження шлунково-кишкового тракту. Кишкові гази містять 90 відсотків азоту та кисню, а решта - вуглекислий газ, водень та метан. Метеоризм також визначається як інфляція з посиленням вітру. У цьому випадку скрип виявляється більш вираженим.

Ми говоримо про хворобливий метеоризм, якщо газ виходить через пряму кишку більше 25 разів на день протягом двох тижнів. Метеоризм турбує пацієнта, але рідко вказує на серйозне захворювання, хоча деякі хвороби пов'язані з важким метеоризмом. Ми вже маємо ряд діагностичних та лікувальних процедур, щоб відрізнити банальне хрипіння від захворювання. Якщо ви переживаєте, відвідайте гастроентеролога. У будь-якому випадку приділіть більше уваги меню. Ви споживаєте достатню кількість клітковини, пробіотиків, дотримуєтесь належного режиму пиття та спрею. Чай з фенхелю зарекомендував себе ще в дитинстві, і в аптеці достатньо запасів для дорослих.