При застуді чи застуді всі автоматично «прописують» чай з імбиром, багато свіжого лимонного соку, меду та різні домашні рецепти, які перевірені. Чи знали ви, що існує кілька продуктів для застуди, які допомагають?

знищте

Сила природи відома кожному, хто хоча б тут і там тягнеться до різних бабусиних рецептів. Однозначно слід опустити алкоголь. Хоча вони є рідинами, вони не підходять для застуди та лихоманки. Це пов’язано з тим, що алкоголь розширює невеликі спіралі і тим самим заважає організму швидко та швидко боротися з інфекцією.

Ви засунули грип собі в ніс!

Ви, звичайно, не захочете готувати, вигадувати складні страви, тому кожен з них простий, і у вас може бути готовий у холодильнику.

  • Курячий суп

Можливо, немає нічого кращого за домашній чесний бульйон. Це пов’язано з тим, що курячий суп містить цистеїн, сполуку, яка допомагає послабити слиз і сприяє проникності порожнини. Це допомагає зменшити запалення, таке як у легенях. Тому лікарі його також рекомендують.

  • Йогурт

Вершковий йогурт, а також інші молочні продукти багаті на цинк. Цинк в основному підтримує імунну систему, що дуже важливо в суху погоду.

  • Ягоди

Як цитрусові, так і ягоди є джерелом вітаміну С, який ми повинні забезпечувати організм у максимально можливих дозах. У лимонах, а також у дрібних фруктах його багато. Ви швидше набуваєте форму, і фрукти також мають антигістамінну дію, таким чином зменшуючи симптоми печіння в носі.

Ви також дивуєтеся, чому спеція належить саме сюди? Часник, куркума, перець чилі, а також інші сильні ароматизатори можуть послабити ніс, який ви закупорили під час хвороби.

  • Червоне м’ясо та устриці

Хоча ми спочатку обіцяли вам, що вам не доведеться вигадувати складні страви, ми повинні визнати, що готувати червоне м’ясо або устриці непросто, але ви можете довірити когось із домочадців. Обидва ці продукти є джерелом цинку, який, як ми вже згадували, підтримує нашу імунну систему в готовності.

  • Банани

Неважливо, чи будете ви їх різати, їсти цілими або виделкою, банани - це звільнення для шлунка. Якщо у вас є такі побічні ефекти, як діарея або блювота, для вас насправді немає нічого кращого. Поряд з рисом, сухими грінками, банани порекомендує лікар і їх варто спробувати.

  • Чай з ромашки

Чай з ромашки має велику міцність. Він підтримує захисні сили організму та має сильну антисептичну та антибіотичну дію. Усуває запалення всередині та зовні та усуває біль. Дайте ромашковий чай зеленого кольору!