Створено: 10 червня 2009 р. 12:10
Змінено: 10 червня 2009 р. 12:10

гуляючи

Як схуднути на 42 кілограми, постійно набиваючи жирну їжу? Почнемо ходити.
Десять кілометрів на день із 62 кг зайвої ваги. Вперше, коли Джон Бродбелт пробрався зі свого будинку до Кентерберійських м'ясних пакувальників у Биках, 33-річний чоловік ледь не заплакав сам. Йому було потрібно майже три години, щоб зв’язати гирі на руках і на спині.

Тоді чоловік важив 146 кг. Попри весь свій біль, наступного дня він почав знову. І він продовжував це робити протягом 20 місяців. Якщо він падав, якщо він дув, він би м’язив тут, м’язив би там, він завжди ходив.

"Я завжди говорив собі: права нога вперед, ліва нога вперед, це єдиний спосіб, яким я можу рухатись. Усі мої м'язи болять вночі, але я точно хотів це зробити", - сказав містер Бродбелт.

На вихідних чоловік робив ще довші походи. У квітні він ходив 15 годин із вагою 42 фунти на спині. Більшу частину часу він виїжджав на світанку, а повертався лише ввечері.

Наразі містер Бродбелт важить 105 фунтів і часом все ще їсть фаст-фуд, але все це на ньому вже не видно. З першого туру її стегна зменшились на 23 дюйми.

"Я більше ніколи не наберу вагу, я в цьому впевнена". Підбадьорені на прикладі чоловіка, дехто з околиць також розпочав важкі тренування з ходьби. "Ви просто повинні бути достатньо наполегливими, і через деякий час ви навіть отримаєте від цього задоволення", - сказав містер Бродбелт.