Інгредієнти:
- кабачки (якщо ніжні, очищені, якщо вже тверді, очищені)
- сіль, перець, спеції за смаком, петрушка
- Масляний спрей MCT та/або масляний спрей E-Z
Як це зроблено?
Наріжте очищений або неочищений, промитий кабачок кубиками і киньте на сковороду або сковороду, роздуту масляним спреєм E-Z. Солимо, перчимо, приправляємо, кидаємо на нього подрібнену петрушку. Підкладіть під нього трохи води і варіть під кришкою приблизно 5-8 хвилин, поки вона не розм’якне.
Після пом’якшення зніміть з вогню, налийте на нього олію МСТ, і все готово!
Рецепт кабачків
Масло MCT матиме вишуканий смак, але це масло - ви точно знаєте - не зробить вас товстим. Їжа з високим вмістом води, тому вона насичує добре, її калорійність низька, ви можете їсти практично будь-яку її кількість під час дієти.
Їсти можна як основну страву з тофу, курячою грудкою, яйцями - повністю дієтичними!
Mező Mónika - Пік Угорщини
Дізнайтеся більше про те, як бути ще красивішими на нашій сторінці Google+!
- 5 порад щодо того, як готуватися до успішної дієти щодня! Пікова дівчина
- Велика юридична афера! Ось дієтичний білковий пиріг! Пікова дівчина
- Вік не може бути виправданням, навіть проблема зі щитовидною залозою! Ще одна фітнес-модель дієти для вас! Пікова дівчина
- Рецепт крему з авокадо - знання кетогенної дієти
- Пік дівчина з білком печиво авокадо