Розмовляючи з тими, хто хоче струнку, підтягнуту фігуру, я зараз кажу їм, що немає нічого неможливого. Якщо ви хочете виглядати так, навіть не дбайте про думки людей, які кажуть вам, що ви ніколи не будете такими, у вас немає такої генетики, у вас недостатньо витривалості або ви ' ти недостатньо симпатичний. Най кульгавіше - це потрапити в генетику. За генетикою ховаються лише ті, хто не вистрілив у цю річ. Можливо, вам не вдасться змінити структуру свого обличчя, оскільки ви це успадкували, але ваше тіло може бути таким же гарним, як і будь-яка фітнес-модель. Якщо це ваше бажання, зробіть це заради цього і змініть це. Перший крок - це дієта, другий - спорт. Дієта допомагає схуднути, кардіотренування допомагає схуднути, а силові тренування підтримуватимуть форму.
Не хвилюйтеся про те, як змусити його все це розпочати, але підпишіться на програму «Нова людина» і почніть завтра з чистим сумлінням.