Послідовники дієти Sensa посипають їжу дрібними зернами, ніби її солять. За словами доктора Алана Гірша, розробника наукової основи методу, ці зерна підсилюють запах і смак їжі, допомагаючи швидше досягти почуття ситості. Дієта Sensa не включає жодної їжі до забороненого списку, але дозволяє вживати все лише невеликими порціями. Довготривалі послідовники дізнаються, скільки їжі їм насправді потрібно, і не вживають негабаритних порцій за звичкою.

можете

SlimScents працює за подібним принципом - ароматерапевтична дієта, при якій апетит знижується завдяки запаху запаху фруктів або м’яти перед їжею. А Aroma Patch - це пластир, який можна наносити на різні поверхні тіла, виділяючи час від часу запах ванілі.

Кожен із цих методів та засобів використовує той факт, що коли наші почуття сильно пахнуть, наш мозок ‘думає’, що ми ситі. Доктор Марк Коен, творець SlimScents, настільки впевнений у методі, що дозволив своїм клієнтам досягти певної втрати ваги.

Доктор Брайан Роуденбуш, професор психології Університету єзуїтів Уілінг, досліджував ефект м’яти перцевої, що пригнічує апетит. Учасники дослідження споживали на 1800 калорій менше їжі за один тиждень. Незважаючи на багатообіцяючі результати, необхідні подальші дослідження, щоб продемонструвати довгостроковий ефект від зниження ваги ароматів.