Чи буде важлива подія через тиждень? Весілля, побачення, співбесіда. Ви можете фантастично швидко схуднути, використовуючи план дієти ГМ. Дотримуйтесь суворо, і кілограми розплавляться практично без страждань.

ліки

Важливо, щоб ви не голодували і не пропускали їжу! Голодування - це колісна база всіх дієт. Крім того, не вживайте наркотики, жиросжигающие таблетки, це лише фіктивні рішення, вони штучно обертають метаболізм.

Давайте подивимося правила дієти GM (General Motors):

У найважливіший день вам потрібно вирішити скинути зайві 5-8 кілограмів за тиждень, що вас турбує. Цього дня можна їсти лише фрукти. Уникайте бананів та олійних культур, але ви можете їсти стільки, скільки можете, важливо також споживати 12 склянок води. Диня може бути дуже хорошою базою на день.

2 дні:
В цей день можна їсти лише овочі. Звичайно, без картоплі та інших бульб.Боб, капуста, перець, помідори, буряк, все інше можливо.

3 дні:
У цей день фрукти та овочі слід їсти разом протягом усього дня. За винятком бананів та картоплі фрі, звичайно, не забувайте 12 склянок води. Можливо, ваш метаболізм прискорюється, ви більше ходите в туалет, але це не проблема, це просто очищає організм.

4 дні:
Банановий молочний день. У цей день ви можете споживати ці два продукти в будь-якій кількості. Не хвилюйтеся, ви не будете голодні, я можу сказати, це буде ваш найпростіший день для спостереження. Не забувайте про воду!

Можна їсти рис з помідорами. Зварити рис без жиру і їсти помідори сирими. З цього повинні складатися всі три ваші страви. Підніміть порцію води до 15 склянок.

День 6: Це овочевий день, але ви також можете з’їсти склянку рису двічі, випити багато води. До цього часу ваше травлення буде в порядку, рівень цукру в крові нормалізується, ви не будете голодні. Ви вже будете легше, що додасть вам сил на останній день.

День 7: Ви можете з’їсти рис, овочі та кілька склянок соку. У цей день ви можете насолоджуватися усіма трьома видами їжі. Не їжте більше жита, ніж дві чашки, і уникайте бананів та картоплі фрі. Не забувайте про воду, сьогодні ви прекрасно схудли, можете пишатися собою! Закінчивши дієту, не починайте їсти, тому що ви напружуєте шлунок, поступово повертаючи білок і жир у свій раціон!