Наша головна мета - надати інформацію про кетогенну дієту зрозумілим способом, без невідомих слів. Але ми також створили кето-словник, оскільки на інших сайтах ви, мабуть, стикаєтесь із цими невідомими термінами.
Словник кето: лише зрозуміло
Макроелементи: білки, жири та вуглеводи
АТФ (аденозинтрифосфат): центральне джерело енергії та носій енергії клітин. Наприклад, він відповідає за постачання м’язів м’язам. Він може бути отриманий з жиру, вуглеводів або білка. Більше інформації тут на ATP
Кетоз: Зменшуючи вуглеводи, організм замість глюкози переходить на жир як основне джерело енергії.
Платформа для схуднення: коли втрата ваги припиняється.
Процес адаптації: перехід на кетогенну дієту, початковий період зазвичай називають таким, поки організм не звикне до нової функції.
Chaffle: вафлі з сиром та яйцями