Ви стежите за своїми макросами та потієте, але цифри на шкалі постійно зростають? Хоча здорове харчування та фізичні вправи є хорошим початком для схуднення, є ще одна важлива річ, про яку ви можете забути. Спати. І ось чому це така велика справа.

втрачаєте

якісний сон надзвичайно важливо. Неможливо цього уникнути. Але скільки б нам про це не нагадували, тривожний відсоток людей все одно не висипається. Замість 8 годин рекомендується на ніч, ми просто даємо собі a 6,8 в середньому. І с серйозні наслідки.

Недолік сну насправді впливає не тільки на вас загальний стан здоров’я, але й ти заважає схуднути. так звичайно.

Ось як поганий нічний сон уповільнює втрату ваги

1. Переїдання та уповільнення обміну речовин

Недосипання змінює гормональний баланс і руйнує виробництво "гормони голоду"Грелін і лептин. Чому ви повинні дбати?

Тому що с менше лептину Y ще грелін, Ви будете мати більше голоду і ти спалиш менше калорій під час обмінних процесів. Що також означає, що це буде швидше за все склади грасдо. Далі!

2. Шалена (нічна) тяга

Коли ви давно не спали добре, кортизол - твій дзвінок "гормон стресу"- збільшується. Потім відбувається те, що ви починаєте тяга до жирної та солодкої їжі.

У поєднанні з дисбалансом лептин-грелін і, погодьмося, низьким самоконтролем, який швидко переростає в безглузді перекуси - тим більше вночі!

3. Накопичення жиру

Ти знав одну ніч недосипання може спричинити стільки резистентність до інсуліну Що 6 місяців на дієті з високим вмістом жиру? Хм, вибачте, інсулінорезистентність? Пояснимо.

інсулін Це гормон, який дозволяє нашим клітинам поглинати цукор крові з крові, щоб потім вони могли використовувати його для енергії. Коли наші клітини стають стійкими до інсуліну, їм неможливо засвоїти весь цей цукор у крові. Як результат - тіло зберігає його як жир, і в усіх неправильних місцях.

Як бачите, не отримати свої ZZZ сьогодні може означати набагато більше, ніж почуватися трохи грубим і сонним наступного дня. Це справді може бути причиною того, чому ваша вага зростає, а не знижується!

Як ви можете це виправити?

Спалювачі жиру без кофеїну що допомагає худнути за ніч. Найсильніший союзник для схуднення с періодичне голодування.

Звичайна ціна: 39,80 євро

Ваша ціна: 19,90 €

Щоб допомогти вам змінити це, наша група вчених розробила революційний продукт, який не тільки допоможе вам краще спати, але й спалить жир, роблячи це.

NightBurn EXTREME є єдиний спалювач жиру 4-в-1 Це допомагає схуднути, поки ви спите, як дитина. І з вдвічі швидшими результатами *!
NightBurn EXTREME це допомагає вам:

  • легше заснути, отже краще спати і ти прокидаєшся бадьорим;
  • швидше спалювати жир, особливо навколо живота;
  • прискорити обмін речовин і зберегти печінка, основний орган, що спалює жир, у формі;
  • придушити нічну тягу і запобігають перетворенню калорій у жир.

* [Ефекти продукту можуть відрізнятися від людини до людини та можуть відрізнятися від тих, що описані на веб-сайті. Наша продукція не призначена для запобігання, лікування чи лікування будь-якої важкої хвороби чи захворювання.]

Спробуйте інноваційний спалювач жиру вночі що люди у всьому світі клянуться! Дайте своїй боротьбі для схуднення хороший поштовх NightBurn EXTREME.

Спалювачі жиру без кофеїну що допомагає худнути за ніч. Найсильніший союзник для схуднення с періодичне голодування.