Корисні ідеї, прості рішення для сімейного здоров’я.

Якщо у вас високий кров'яний тиск, можливо, яблучного типу, тобто ви боретеся з абдомінальним ожирінням, або у вас високий вміст жиру в крові (рівень тригліцеридів), можливо високий рівень холестерину, більш конкретно низький рівень захисного холестерину (ЛПВЩ), високий рівень шкідливого холестерину ( ЛПНЩ) або вище, ніж вам потрібен рівень цукру в крові, ви повинні про це знати. Для них є основні симптоми. Хороша новина полягає в тому, що при правильному способі життя та правильному харчуванні всі симптоми синдрому можна вилікувати та усунути відразу.

здоровий

THE метаболічний, тобто пов'язані з метаболізмом синдром означає співіснування кількох взаємопов’язаних порушень обміну речовин. Ймовірно, це базується на інсулін зменшення реакції на гормон, тобто проти нього опір, воно розвивається в довгостроковій перспективі.

Якщо ви відчуваєте будь-який із цих симптомів або навіть «лише» має окружність живота більше 90 сантиметрів для чоловіків та 80 сантиметрів для жінок, інші проблеми можуть з’явитися або вже є, ви просто не знаєте про це, тому вам потрібно регулярно контролюйте та вимірюйте артеріальний тиск, рівень холестерину, рівень цукру та жиру в крові.

Крім того, потрібно змінити спосіб життя, якщо у вас вже з’явилося більше симптомів, то негайно. Це пов’язано з тим, що судинні зміни внаслідок метаболічного синдрому значні збільшити серцеві захворювання (головним чином інфаркт), інсульт (інсульт), ниркова недостатність, захворювання очей (пошкодження сітківки) і інші захворювання формування ризик а резистентність до інсуліну може призвести до діабету 2 типу. Чим довше ви затримуєте зміну способу життя, тим більше і більше оборотних збитків вашому організму завдадуть перелічені вище проблеми. Не чекай, зміни!