Якщо майже будь-який, можливо, обидві області без руху деякий час, найкраща порада: посилити межі!


Вашою метою є те, чого у вас наразі немає. Якщо продовжити з тією ж системою та шаблоном, це навіть не зміниться! До того, що регулярно вийти зі своєї зони комфорту постійно вам потрібно бути мотивованими, вам потрібно щось, що рухає вас вперед, що б не сталося. Якщо вам не вистачає волі, ви знову і знову будете повертатися до старих зразків. Ваша мета, незважаючи на будь-які невдачі, повинна бути важливішою, ніж розваги відразу і завжди! Вам знадобиться трохи порядок деннийповторно, де ви плануєте свої енергетичні потреби на додаток до повсякденних завдань, вам потрібно створити дієту, яка відповідно змінюється, навіть щодня. Плануйте свої тренування, а також періоди відпочинку, щоб ваше тіло могло відновлюватися. Нерегулярність робить вашу мету нездійсненною або повільно досяжною.

діяти

Що ви можете зробити, щоб виїхати? Ваше тіло звикло до дієти або фізичних вправ - тому вам потрібно вдатися до нових методів та змін, щоб змінити ситуацію. Тільки невдача, якщо ти здаєшся! - Переривчасті труднощі можна подолати, якщо дійсно важливо досягти свого бажання. Вийдіть із зони комфорту, щоб ви можете змінити і досягти своєї мети! Отримайте новий досвід, удачі! У другій частині слідують мої пропозиції щодо їжі - повертайся продовжувати! (Частина 2: ПОСИЛАННЯ, Частина 3: ПОСИЛАННЯ)