Ви споживаєте або змінюєте свій спосіб життя? Немає значення, який з них доцільний у довгостроковій перспективі, проте багато людей піднімають голову перед обіцянкою дієти з пачками.

багато

Давайте подивимося, в чому різниця:

Дієта:

  • ви пропускаєте певні продукти, але лише на час дієти
  • ти часто голодуєш
  • він заскакує протягом ночі, і це, безумовно, великий стрес для організму.
  • ви жадаєте своїх улюблених страв, вам не терпиться з’їсти їх знову
  • у вас багато нетерпіння, нехай це закінчиться, нехай буде результат 🙁
  • якщо цього вимагає ваша дієта для ліжечка, ви катуєте себе
  • довіряйте іншим так, ніби вони краще знають, що потрібно вашій організації, як ви працюєте, що вас годує
  • чи вірите ви - тому що хочете вірити - що процес можна пришвидшити, захопивши певні чудеса
  • ви не хочете худнути через своє здоров’я, лише через розмір бікіні або весільної сукні. Це погана мотивація, бо рано чи пізно буде зима ...

Однак якщо ви зміните спосіб життя:

  • Ви робите це заради свого здоров’я - сподіваюся 🙂
  • ви навчитеся готувати улюблені страви по-різному
  • вам не доведеться голодувати, адже те, що живить ваше тіло, ви можете з цим добре жити
  • ви навчитеся розуміти, як працює ваше тіло
  • Ви погоджуєтесь, що це певний темп, і нетерпіння не робить справи простішими
  • ви залишаєте свої шкідливі звички, обмінюєте їх на хороші
  • ви згодні ПЕРЕМІСТИТИСЯ
  • ви також даєте своєму тілу відпочинок
  • ви смачно готуєте, утримуєтесь від напівфабрикатів та фаст-фуду
  • Ви знаєте, що смачні аромати не заборонені під час приготування нового виду
  • ви погоджуєтесь з тим, що зараз живете таким чином. Повірте, ви потрапите туди, що пропустите цей новий спосіб життя, якщо вам з якихось причин доведеться тимчасово відмовитись.
  • ви несете відповідальність за своє здоров'я
  • ви купуєте свідомо і повірте мені, ви будете платити менше в магазині

Повірте, у довгостроковій перспективі мало що коштує більше, ніж почати жити здоровим життям!

Звичайно, приклад, який ви подаєте для своїх саджанців, теж не є мізерним фактором?