Переважна більшість експертів стверджує, що навіть при сильній генетичній схильності правильні способи життя допомагають уникнути сімейних розладів.

Марта Фернандес, журналістка

знаєте

30 липня 2020 р., 14:32

Якщо у вашій родині повторюються хвороби, ви можете переживати, що хтось із них може торкнутися вас. Для вашого спокою вам слід знати, що лише при захворюваннях, класифікованих як «моногенні», які здебільшого збігаються з так званими рідкісними захворюваннями (ЕР) - муковісцидозом, гемофілією. -, спадковий фактор є визначальним.

  • Чи розвиватимуться інші патології - окрім інфекцій - залежить головним чином від факторів навколишнього середовища, звичок і не стільки від генетичної схильності.
  • Але Навіть якщо є "неправильний" ген, який передається від батьків дітям, дотримуйтесь найкращих звичок. Це найкращий внесок у науку, яка просувається гігантськими кроками. Приклад: через кілька років можна буде виправити стільникові помилки та «зберегти» небажані спадщини.

Ожиріння: уникнення "гена ожиріння"

Це правда, що в 30% випадків існує генетичний компонент, який може бути спадковим, але що насправді вирішальне - це імітація поведінки. Якщо ви перестанете наслідувати шкідливі звички за столом і уникаєте сидячого способу життя ... більшу частину часу можете залишатися на відстані.

Наявність одного з батьків із ожирінням збільшує наш ризик на 50%

  • Це відомо можуть бути різні генетичні варіації, які схильні до набору кілограмів, але те, що подолати щось неможливе, трапляється у дуже рідких випадках. В іншому, ці гени можна замовчувати за допомогою правильного способу життя. І щоб допомогти сім’ям, які не можуть цього досягти, дослідження зосереджено на виявленні, які конкретні гени (та їх варіанти) сприяють або послаблюють цю тенденцію до ожиріння, щоб діяти на них медично.

3 звички, які найбільше збільшують тривалість вашого життя

  • Поціновувачі кажуть це наявність одного з батьків із ожирінням збільшує наш ризик на 50%. Але ... а якщо вони обоє? Тож наше життя має бути особливо здоровим, оскільки ризик зростає на 80%. І будьте обережні, адже друзі також впливають на нас: наш індекс маси тіла (ІМТ) може зрости на 25%, якщо ми оточимо себе людьми із зайвою вагою, згідно з дослідженням Університету Південної Каліфорнії (США).

Мати чи ні міцне серце

Якщо хтось із ваших батьків, братів і сестер, бабусь і дідусів чи навіть дядьків мав значну серцево-судинну проблему - особливо кардіоміопатію, тобто розлад, який безпосередньо впливає на серцевий м’яз, а не лише на артерії, - напевно, лікар вже порадив вам зробити ехокардіограма, щоб перевірити, чи може той самий недуга вплинути на вас.

  • Гіпертрофічна кардіоміопатія передається у 50% випадків. Він складається з генетичної зміни будови серця, стінки якого стають занадто жорсткими і товстими. Симптоми включають необгрунтовані непритомності та аритмії. Дуже важливо ідентифікувати їх якомога швидше, оскільки фізичні зусилля можуть спричинити раптову смерть.

Розвиток багатьох захворювань залежить від факторів навколишнього середовища і не стільки від генетичної схильності

  • Коли зміна полягає в тому, що недостатньо крові надходить до серця, тому що артерії звузились (ішемічна хвороба серця) ймовірність того, що дитина страждає на неї. Як ви можете підозрювати, ця проблема пов’язана зі схильністю страждати від холестерину та гіпертонії. Чи можна втекти від тієї спадщини? Знову відповідь "так" ... дбаючи.

Діабет 2: Чи можете ви захворіти?

Це одне із захворювань, яке найбільше протистоїть "відкриттю", незважаючи на те, що є спадковим у значному відсотку. На даний момент відомо кілька генетичних показників, які збільшують - разом із факторами навколишнього середовища - ризик; але його механізм передачі ще не виявлений.

  • Якщо у вашої матері цукровий діабет 2, ризик його розвитку вищий, ніж у вашого батька, за деякими дослідженнями. Але якщо обидва хворі на цукровий діабет, шанси, що ви в кінцевому підсумку страждаєте, сягають 50%.

6 речей, які скорочують ваше життя, і ви можете їх уникнути

  • Харчуйтеся збалансовано, помірковано вживайте цукор і регулярно займайтеся спортом Вони є вашою найкращою зброєю, щоб уникнути цього типу діабету.

Якщо ви боїтесь розвитку остеопорозу

Кілька досліджень підтверджують, що ця хвороба саме послаблює щільність кісток і збільшує ризик переломів - Особливо у жінок після менопаузи - багато в чому визначається генами.

  • Однак, згідно з дослідженням Мельбурнського університету (Австралія) якість кісток залежить як від генетичних факторів, так і від факторів навколишнього середовища.

8 продуктів для зниження шкідливого холестерину

  • Навіть якщо ви успадкували будь-який з 15 генів, які схильні до розвитку остеопорозу, вам залишається вжити заходів, які допоможуть зміцнити ваші кістки, наприклад забезпечити правильне споживання кальцію та вітаміну D та вести активний спосіб життя та подалі від тютюну та алкоголю.

А як щодо болю?

У цьому випадку було показано, що як ви сприймаєте це успадковується. Хоча якщо воно хронічне, воно має генетичну основу в половині випадків, ваш поріг толерантності до болю залежить від того, що ви бачили у своїх батьків. І це ти можеш змінити.

Схильність - це не речення

Список загальних захворювань з високим спадком також включає мігрень, целіакія та різні розлади очей як глаукома або катаракта.

  • Навіть якщо у вас є одна з цих проблем зі здоров’ям у вашій родині, Ви можете не поділяти їх генетичні детермінанти або що ви погоджуєтесь лише на деякі.

Багато разів спадковий компонент обумовлений не одним геном, а набором генів

  • У разі поширених захворювань спадковий компонент обумовлений не одним геном, а набором генів і безліччю варіацій. Інакше кажучи, ми додаємо генетичні фактори і накопичуємо їх. Наприклад, серцевий напад може бути викликаний сумою генів, схильних до гіпертонії, високим вмістом жирів у крові.
  • Знання ризику допоможе вам вжити заходів керувати нею, не захоплюючись.

Куди йдуть дослідження?

Серед інших аспектів основна увага приділяється дослідженням у галузі генетики виявити генетичні фактори, що захищають від певних захворювань а звідти розробляють препарати, що імітують їх ефекти, наприклад.

Інший напрямок досліджень - редагування генів. Складається в видалити клітини, щоб виправити генетичну помилку в клітині або тканині, а потім повторно ввести їх в організм. Це вже робиться на людях, намагаючись змінити конкретні генетичні зміни для вирішення проблеми.